爱自己，才是你此生最重要的功课

作者 | 哈哈郡主&萍安

首发 | 皓然成长（ID: growing-power）

1、前几天，一个朋友向我吐槽。

她说，为了自己那个家，每天起早贪黑，勤俭节约，原以为自己的付出会得到回报，可是，不但老公不领她的情，孩子们也数落她思想陈旧落伍。

由于常年操劳，她现在身体状况越来越差，颈椎、腰椎、风湿全都有，她不明白，自己为家庭牺牲了这么多，为什么反遭家人的不满甚至嫌弃？

其实，对于朋友的这种现状，我早就有所预感。是的，她善良、勤俭，但她不懂爱自己。

她家的经济条件并不差，两口子都有工作。可是，每次逛街，她都是这里瞧瞧、那里看看，什么都舍不得买；家里来客人了，她做了满桌的菜，却从不上桌，而是盛碗饭，夹点菜，默默躲到一边吃；甚至有时候生病，也强撑着，不严重绝不上医院……

一个爱家的人固然值得赞美，但是，一个遗忘自己的人，并不值得歌颂。

把姿态低到尘埃里，本质是想燃烧自己来获取他人的认可，用牺牲的方式向外界索取爱。以这种方式得到满足固然是好事，可一旦结果与自己的预期有落差，不被爱的失落感就会无限扩大。

一个人只有照顾好自己，才有余力去爱周围的人。

好好爱自己，才是一生的主题。 

2、曾经，我也是如此。一天到晚围着家庭转，将所有的幸福与快乐都寄托在婚姻家庭中。

有一次，因为老公没有时间陪我一起过生日，我生了很长时间的闷气。可是更气人的是，明明在生气，他却不知道。

而生气的后果，是食欲全无，老胃病复发。后来吃了很长一段时间的胃药才好起来。

之后，我想通了。一个人不能将自己的幸福全部指望在他人身上。女人最高阶的活法，是懂得爱自己，并有能力在平凡琐碎的生活中，寻找属于自己的小确幸。

从此，我换了一种活法。在心情不好的时候，我会买点零食，一个人跑到影院看场电影；节假日，我会跑到花店，买上一束花，放在家里最显眼的位置；偶尔，还会任性一回，来一次说走就走的旅行。

当一个人懂得真正爱自己，不辜负自己的时候，才会觉得万物可爱，人生值得。

人的一生，无非就是一个寻求爱与温暖的过程。一个人开始爱自己的时候，他和这个世界的相处方式就会悄然改变。因为，内心提供给自己的能量越多，向外界索取的东西就会越少。

只有当一个人自身光芒闪耀时，才会无意识地给予别人同样的光芒。

3、好好爱自己，才是一切的开始。

就像一棵树。首先是利己的。它由根部吸收水分，接受阳光的普照和大地的滋润，当它感到充沛舒展，才会将身上的营养通过枝枝蔓蔓传递给其他的分支，然后绿荫遮林、硕果累累，再分享给经过的人。

爱他人的本质，就是爱自己。能量都是流动的，当真正懂得自爱时，爱的滋养才会在自己和周围展开。自身足够美好，一切美好才会迎光而来。

很喜欢一句话：“我谈过最长的恋爱，就是自恋。我爱自己，没有情敌”。

爱自己，在每一个当下。

天冷的时候，添衣加被；疲倦的时候，停下来歇歇；不开心的时候，去见见朋友，去看场电影；稍有闲暇，给自己一个空档的假期走走看看；适时给自己鼓励与褒奖，让每一天过得充实而快乐。

我们每个人都不过是大千世界的沧海一粟，点亮别人固然可贵，但是爱自己，才是这一生最重要的功课。

即刻起，请好好爱自己。