7.14觉察日记

今天早上从婆婆家准备去上班，发现我的脚有点不舒服，可是昨天穿来的是高跟鞋，没有别的鞋子在这里，于是就忍着穿出门了，也没和任何人说。到了下午，走了一点路，脚越来越胀，感觉脚骨拐和鞋子摩擦得厉害，寸步难行，拖了鞋检查发现了一个水泡，我感觉很无助，瞬间想打赤脚的冲动，我需要保护。然后决定就地打车回家。

回到家见到老公回来了，我把脚疼的事和他说，他在低着头看手机，说了句嗯。我感觉心口有点闷，我知道我需要体贴，我用责备但温柔地语气说，我起了水泡你都不关心我一下，他说我煮了排骨，给你补补，水泡我来给你挑掉，你在家不要穿鞋子了！我瞬间轻松了很多，他拉我去厨房，打开锅盖让我看他的作品，我说哇塞！排骨好香，没想到你都做好了呀！吃饭时一直问我排骨好不好吃，我说好吃，太好吃了！（以前我都会挑毛病，太甜了或者太辣了）

他很受用，说你喜欢我以后还给你做。我才意识到我很少对着老公给正面反馈，他其实给我做了不少顿饭，在我迷路给他打电话的时候他总是说，站着别动，我马上到。默默地关心着我。我常常被他体贴着，呵护着，只是我忽略了表达。过了12点就是7月15号，是我们结婚四周年纪念日，我要想想怎么对他表达一下感谢。