《廊桥遗梦》分享

第一点是交流的时候关注到对方需要被认可被重视的关注感，话题在对方身上，关注到对方需求（理想、本能中被压抑，需要释放的部分即为需求）

第二点是生活中需要理性与本能的调和，光有理性，就像女主和老公的生活，缺乏情趣的平淡，看起来枯燥无味。光有本能，是女主和摄影师的生活，激情四射，但是对于未来，没有清晰的保证和规划。

对于本能这块，要有性吸引，荷尔蒙的激活，拥抱、浪漫、美好，比如女主和摄影师，红酒、游玩拍摄、烛光晚餐，本能能够带给双方愿意面对的动力，把本能这块调动起来，生活光靠理性会因为双方习惯、性格、价值观上的不同而产生冲突矛盾，本能这块可以激活愿意面对矛盾的动力，否则容易陷入内耗而最后失去自我。

对于理性这块，要有责任心，责任心是一种承担、担负感，比如要为家庭、为自己创造生活物质保证，那么必须提升自己，努力工作，提醒自己不会被本能带的流连于娱乐中找存在感。那么怎么提升责任心呢？第一是对比结局，比如电影中摄影师有激情，责任心不足，所以他到处跑，和老婆离了婚，没有负担起家庭的责任。而女主的老公有责任心，在外工作，照顾子女，买车买房，事实上没有摄影师的出现，女主与他老公的生活是很稳定的，这种稳定是责任感带来的。第二是责任感带来的意义反馈，比如电影中，有了责任感，可以给子女营造安稳的生活，带子女参加小牛比赛，老婆在家打理好家庭愿意为家庭付出，责任感是能够带来正向的反馈意义的。

自己在工作中的责任感属于正常，但是在本能压抑感冒头的时候，责任感会下降，会想要先满足本能，这里是本能和责任感的调和出现问题，需要去联结自己的本能，以及将本能转化为推动责任感的动力。在家庭中责任感比较弱，对父母是有依赖心理，独立性不强是责任感弱的核心原因，独立才会想着要如何在事情中面对，面对会升起责任感，这是自己要担负的，为自己负责，为他人负责。