小太阳习惯～沉浸陪佳佳第36天

今天是沉浸陪佳佳第36天，今天是真正地陪佳佳，因为我在辅导她如何解题。

佳佳的亮点：

在我的辅导下，佳佳完成了课后练习题。

佳佳可以做得更好的点：

如果遇到难题可以更加勇敢就好了。

我的亮点：

在辅导解题的过程中可以觉察自己的情绪起伏，并进行针对性的自我控制。

我可以做得更好的点：

感觉自己的状态不对，当佳佳遇到难题不会的时候，我的状态好像就自动滑入“严厉”的状态，然后佳佳会敏锐地感知到我的状态变化，然后就导致“亲和断裂”，各种不配合。

如果重来一次，感觉我要在辅导前来一个教练仪式，让自己进入并保持温暖、接纳和相信的教练状态。