2022-10-30D29读《深度工作》

昨天尝试用王者速读法读卡尔 纽波特的《深度工作》。王者速读法,顾名思义,要站在王者的高度,把控读书的目的、进展和结果。我选这本书是为了解惑:什么是深度工作?如何做到深度工作?

我看书喜欢先读目录,这本书的目录给我惊喜——结构脉络非常清晰,一下子就把我吸引住了!

何谓深度工作:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

单是这个定义就值得我好好思考一番。无干扰的状态如何做到?干扰除了外部还有内部的。我可以努力在工作之前通过一些小工具比如深呼吸、立FLAG让自己迅速进入状态,但是外部的干扰很难完全排除。另外,进入状态也不代表持续专注,比如有时候会受网络和社交通讯工具的影响。。。怎样的职业活动才是有价值、能让人的能力提升的?每天重复的低强度和低挑战的事务是不是要想办法减少?适当增加一些有挑战有难度的事?不是有个说法,做难而正确的事嘛!不断挑战和挖掘自己的潜能才能有惊人的进步吧!认知能力达到极限?这个更不好界定了!每个人的能力是不同的,如何知道已经达到极限了?这让我想到以前看过的一个故事。如果现有的认知是一个小圈,那么外面有较少的未知世界,但如果它扩大成一个大圈,那么未知的世界也变得更大。我们的认知会不会也是这种情况呢?

于是,我用半个小时的时间带着这些思考去阅读。

我大概属于双峰哲学类的,我喜欢工作的时候认真工作,生活中认真的生活,相对分开,不要让自己的生命中只有工作。我将自己一天的时间分成几段,有的时间用于工作,有的时间用于学习,有的时间纯属感受生活的美好。当然,这些分段的时间并没有完全固定。工作多的时候适当多安排,周末或节假日侧重于生活和学习。感觉挺好。

其实工作的深入在乎有良好的习惯,我会在工作前整理办公桌,干净整齐的环境让我有更好的心情和状态。一件事没做完不会去做另一件,做就做好。有些事情是重复性的,我会列清单,把它流程化,不用太费脑筋。当然工作的深入更多靠执行:把关注点放到重要的事情上,抓大放小,通过计分的方式及时反馈成果,不断反思复盘。这些还需要明确和训练自己。

果然书中特别提到远离社交媒体这个准则。现在的社会各种信息扑面而来,有时候稍不注意,刷个新闻都能混半天,更别提看小说、刷短视频了!便是聊天,开心了也能搞个把小时!之前参加园长的关键对话,有一期就是控制使用手机的时间的。卸载一些极度消耗时间和精力的APP,观察会不会影响到工作和生活?记录屏幕使用时间,不断反思,换一种方式代替使用网络,我想,只要有心,方式方法总会有的。现在的我已经很少大把大把浪费时间了!工作时远离社交媒体需要修炼!

手机的APP,电脑里的软件已经删了又删,现在留下的都是高频使用的了。当我决定做一件事时,我会把手机等刻意拿远一些,增加成本。对于我来讲,深度工作还有另一个要解决的问题,便是选择做哪些事情。我的工作很琐碎,而且特别容易被打扰。时间段的分解和工作内容的合理安排,同时突显最有价值的事务,我要好好思考下。

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