凡是被抗拒的，都会持续。
我们难过、不开心的最大原因，就是用自己的幻想抗拒现实。
抗拒产生的力量是非常强大的。
当然也会有看到这，会讲：你这是一本正经地胡说八道。我不抗拒贫穷，我就有钱了么？
不懂就别再这忽悠人！
（所以，当你觉得我在胡说八道的时候，你的内心是怎样的？对谁都不信任么？）
凡抗拒必持续，凡接纳必消融。
当代人有三大痛——脱发（秃）、失眠、发胖
失眠又间接导致脱发、发胖
举几个例子：
由于工作生活压力大，很多朋友存在睡眠障碍或者身心健康问题。
人生1/3的时间是在睡眠中度过的。
睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。
但是很多人没有良好的睡眠，据中国睡眠研究会2016年调查显示：
中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人失眠。（现在应该不止这个数字了）
失眠也是，有些失眠的人想着我要赶紧睡着，我怎么还没睡着？我睡着了吗？
我要多久才能睡着？
我怎么才能睡着？光是这些问题，就足以导致入睡困难。
因为你“努力”去睡着，所以你睡不着。
你心里想什么，你相信什么，就会有对应的气场浮现，于是就形成了你围绕你的世界和经历，而失眠也是我们的思想创造出来的幻觉。
比如我们正常人都睡得很好，不存在失眠问题，而失眠的人往往是相信了自己会睡不着，而是心灵深处就呈现了失眠后的情形，这种心灵的呈现就会表现出现实中的躯体反应，表现为：失眠。
不如这么想，失眠就失眠吧，大不了不睡了。
思想上豁出去，反而睡着了。
心理学家荣格曾说：潜意识正在操纵你的人生，你却称之为命运。
我们的潜意识非常听话，那些总是担心自己老公出轨的太太，结果必然是逼迫老公不得不出轨，总是认为孩子身体不好的妈妈。
终将养出一个整天打针吃药的孩子，总是觉得孩子成绩不好的家长，他的孩子有一天就会变成一个学习真的不好的学生。
性格枷锁难以冲破
我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。
其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。
亲密关系总在重复经历挫折
有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱，然后失望，甚至反复爱上同一类人。
其实是潜意识里不相信自己值得被爱，然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。
情绪困扰恶性循环
很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁，觉得哪里不对劲。
但又不知道为什么，其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。
财富瓶颈无法打开
人人都想赚到很多钱，但是很多人潜意识里却习惯了自己是个“穷人”，不值得也不相信自己能拥有好的生活，所以他们的潜意识就要把自己弄得很累才会有存在感，导致又累又穷。
生活上，你明明是想赚到很多钱，却越忙越穷，因为潜意识里习惯了自己是个“穷人”，不值得也不相信自己能拥有更好的生活。
贫穷不可怕，可怕的是一个人穷久了，他的内心会受到影响，曾经的雄心壮志没有了，不想付出辛勤的汗水，安于现状害怕改变自己，这样的人很难再享受富足的生活。
你以为结了婚就一劳永逸了？这是个不恰当的认知
很多的家庭，男人在不停的经历，不停的每天成长。
可是媳妇在做什么？
每天要么追狗血剧，要么抱着手机聊天。
日复一日都是如此。
换之：女人每天在成长，读书、学习。
男人每天在打游戏。
时间越长，两人的差距越大，沟壑越深，而且这个沟壑不是用‘爱’能填补的，是价值观存在差别了，信念存在差别了，人生观与世界观也存在差别了。
时间久了两人就不能保持同频，不再有共同语言。
在谈论同一个问题时，观点和立场总是截然不同，动辄就会争吵，谁都说服不了谁，根本问题就是意识差造成的。
若再过三五年，差距越来越大时，你觉得不会离婚吗？
你难过的时候，是怎样安慰自己的呢？
多数人说：“我一遇到这样的事情，我就火就蹭蹭蹭冒上来！”、
“我最最最不喜欢这种人！”、
“我最讨厌这种做法！”
为什么对方不能改变？
心理学告诉你，你最不喜欢的这类事情和这类人其实是你幼年时期，给你造成了创伤体验的那类事情和那类人。
由于内心的防御机制，你可能早就忘记了年幼时的创伤体验，但是你会记得你长大之后的创伤体验，也许是一次痛苦的恋情。
也许是一次痛苦的考试，也有可能是一次痛苦的人际关系事件。
很多人会天真地认为赚到很多钱时，自然就没有匮乏感和恐惧了？
事实上，恐惧和匮乏感跟外在拥有多少钱是关系不大的，即便再有钱，这种感觉不会消失。
反过来，只要内在还有恐惧和匮乏感，一定会在外在世界吸引来钱不够花的结果。
所以，释放内在情绪限制的重要意义就在于此。
拔除潜意识中的心锚
对于烙印较深的心锚，如果不去主动拔除很可能一生都会与你相伴。
在意识到心锚的存在之前，大多数人会心甘情愿被过去的心锚所左右，不论是快乐的正心锚还是难过的负心锚。
事实上，心锚不仅可以自我拔除，还能自己给自己建立。