#感恩日历#DAY6 倾听

美好的清晨

发现幸福在路上

每天收集幸福感

️ 感谢老公下班来接我，虽然离家近，虽然只下一点点雨，他能在我单位门口开车等我，给我一个惊喜，谢谢老公。

️ 感恩老公早上送孩子，晚上接我后又去接孩子放学，我回家做饭，他爷俩一起看电视等饭好，我感觉特别幸福。

️ 感谢同事帮我“搬家”，下雨我的小办公室变成水帘洞了，同事们帮我搬家换工位，谢谢大家。

️ 感恩自己，今天忙了一天工作，特别专注当下， 价值感和满足感，还有从内心喜悦的感觉。

️ 感谢自己又早起一天参加晨读，清晨出门去给爱的人买早餐。雨后的清晨，灰菜叶上的露珠，雨洗过的野花，狗尾巴草，还有本草纲目里的车前子。看着雨后的新绿，听着大家的晨读分享，突然想起那句诗“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新”，特别宁静舒服的感觉。

️ 感恩晨读分享，大家分享给孩子内心丰盛和有没有钱是否有关系？

我认为：

1.有钱懂非暴的那是上上签，最好啦

2.没钱懂非暴运用的好也是上签

3.有钱不懂非暴，中签

4.没钱又不懂非暴，下签

个人观点，不喜勿喷！[哇]

今天晨读收获“倾听”。当一个书友分享和孩子的互动，从事件中慢慢觉察看到孩子这个人，分享的过程，我听到她的哽咽，那是情绪的大海起了波澜，想到老师说的倾听，听内容，听感受，听需要。我也试着通过听声音，感受她情绪的变化，通过音调，音速，听她能量的变化。侧耳倾听无条件的听他人，仅仅通过声音，你能听到特别多的内容，特别多的情感波澜起伏。那是一种享受一种美好，可以一起来刻意练习呦！

今日读书：

践行感恩：

1.慢下来

2.问一问：我需要什么

3.尽可能多地说“谢谢你”

4.让他人知道你跟感激他们

5.用感恩来安排你的生活

6.学会延迟满足

---《共情的力量》

---

作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；

非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。