罗宾.夏玛说“不能勇敢的面对恐惧将成为我们的限制”。短短一句话却道尽了人世间的人情冷暖，沧海桑田。
其实，你越害怕什么，你将越不敢面对什么。无论你恐惧的是什么，它们是大是小，是什么样的是是非非，最终都会阻碍你突破个人极限，限制你发挥潜能，限制你成为最好的自己。
而在这本《走出舒适区》里，你将会认识到你的恐惧情绪，运用切实有效的方法论打破恐惧情绪，突破自己的人生极限，走出你当下的舒适区，迈入下一个阶段。
【01】舒适区测试：自省的结果是什么？
我们总是习以为常的待在自己熟悉的领域里，生怕一个不小心就打破了自己习以为常的界定感，殊不知这就是我们不愿意前行根本，这个不愿意打破的界定感就是我们每一个人特定的舒适区。
本书的第一章节作者用大量笔墨直击痛点，向我们凸出介绍了打破舒适区的意义和停留在自己的舒适区停滞不前的弊端，从而引出了本章节中心的“舒适区测试。”
认真无比的做完这个舒适区测试，很意外自己竟然是一个勇于探索勇于发现的人。一直以来我都是一个勇敢追求新领域的人，从求学时期不断深入不同的工作领域进行实践，到工作后不断寻找新的领域进行学习都是一个打破舒适区最好的证明。
其实，舒适区是每一个人都最喜欢停留的状态，但是舒适区却并不是适合每一个人。当你天生喜欢挑战，你是难以沉浸在一个墨守成规的环境里，静谧恬淡的过完这一生的。其实，无论是否处于舒适区，其实我们都应该考虑一个事情那就是如果没有舒适区，你想成为什么？你会做些什么？
【02】如何突破舒适区走向成功？
我们每一个人都与生俱来的愤世嫉俗的思维模式，这是无可避免的。当我们听到别人过的比我们好，取得了某些成就的时候总会忍不住的嘟囔几句。
想要突破舒适区首先要从思维方向上进行改变，要从思维意识上理解认同主客观现实的改变。同时要让自己变的积极专注起来。我们会发现处于自己舒适区的人总是很难利用时间，是很难做到真正自律这件事的。所以要从根本上改变思维是第一步，心态是第二步。我们需要时刻清晰无比的认识到我们内心深处究竟是什么样的？我们需要做到足够的自我反省，同时要在行为和思维上灵活多变，认清楚自己当下的现状。
最后，要改变自己的内心，勇敢的去尝试一些全新的，前所未有的，从未接触过的东西。尝试过后或许会突然发现，一切似乎也没有那么难以承受，难以接触。一次变的不同的经历，一次让我们自己的生活变的不同的体验，或许就会让我们的生活发生天翻地覆的变化。
【03】走出舒适区的人后来都怎么样了！
世界上最多的情绪无非就是爱和恐惧这两种，而恐惧就是让我们难以真正意义上突破舒适区的元凶。
突破舒适区的人后来都怎么样了呢？首先，他们肯定都是战胜自己恐惧点的勇敢者。就好像一个不敢社交的人成为了一个社交达人，就好像一个不敢表达自己的人战胜了自己内心的恐惧感一样。他们战胜了恐惧而后信心满满的向前出发。
在信心满满向前出发的道路上或许会遇见各种各样的问题，但是他们从未真正放弃过，因为他们的内心深处已经拥有了足够的底气，积极的心态和勇往直前战胜焦虑的坚定信念让一切都变的不是那么困难。
其实，我们不难发现，走出舒适区的人后来都变成了一个足够清醒足够爱自己的人。突破舒适区就意味着战胜了前行路上最大的壁垒，一切的困难都不会比突破舒适区而来的困难。
此时此刻，如果你真疑惑当下的生活，如果你正纠结于未来的路应该选择哪一个方向，这本《走出舒适区》或许是一个不错的法宝！
这本书的到来就犹如雨后春笋般及时无比，让我的心得到了很深程度的治愈。面对此刻突破的状态，我依旧心怀感激，感激那些在我身处两个阶段纠结无比时那些给予我帮助的人们……