一阶段的一点心得

在专业执行师第一阶段的课程后，有几点是我印象比较深刻的地方：

第一点，活出自己最高价值观

虢海平导师让我们写出生命中最重要的五个人时我毫不思索快速写好了，待我细细回看时发现我生命中最重要的人居然没有一个名字是自己，太不可思议了，如果说过去那么多年我不是自己生命中最重要的人，那么过去那么多年我在为谁而活着？我活着的意义是为了什么？我为什么要活着？怪不得过去十年，我会反复问自己这些问题，亲人们认为我是在胡思乱想，钻牛角尖，而在我看来是他们不理解我，他们根本就不在乎我的所思所想，过去我们常常会互相不被对方理解。然而这次虢海平导师为我们打开了潘多拉魔盒，我get到了人生中最重要的一课。无条件的自尊，爱护好自己，提升自己的能力。是的，当我能力不足时会对外界有很多要求，有时候我做到这些一切很不容易了，有时候我被要求做到要这样或是那样的，这是在挑战我，当我能力提升后我就不需要要求外界人来满足我了，无论外界如何变动，我总是可以很好的照顾自己，照顾好自己走好自己的未来人生路，当我变得越来越好越来越有价值越来越值钱时，我也会越来越爱自己，所以学习回来后我学会了惜命，学会了劳逸结合学会了善待自己爱护自己，覆盖了从小妈妈教育我“要谦虚，自己说好不算好，别人说好才是真的好”这一信条。我有自己的目标和目的地，别人不了解我甚至都不知道我要去何处，给别人权力来定位我自己就太站不住脚了，因为我才是我人生中真正重要的那一位，我要做什么我要怎么做，我为什么要坚持做，统统都是我的事。所以，五一期间我遵循我内心的声音，选择适当的休息，加坚持不懈的学习专业课程，度过了这四天。我不太在意别人会怎么看我或是评论我，因为我没有这个闲工夫去在意这些，每天我在意的是我自己过得是否开心有意义，确认我是不是把全部的资源导向了我的人生第一位，这样的生活太有意思了，我很喜欢。

第二点，每一个行为的背后都有其正面的动机

我的孩子很喜欢玩迷你世界这个游戏，去年的四月底我们母子之间曾经因为游戏发生过很多的故事，其中一个是我很粗暴的、把孩子的游戏通通删除。孩子伤心的哭着对我说，这是我唯一最爱的，妈妈你把他删了，那我还有什么意思呢。我听后心碎了一地，我抱着孩子，郑重地向她承诺，孩子我们一定可以找到有趣的、有意义的活动，妈妈向你保证，相信妈妈。时至今日，孩子继续玩游戏，但跟去年的他相比，有很多不同的地方，她每天都笑眯眯的，会主动来和我拥抱，比去年的阅读量和运动量更多，孩子还写起了小说，会将自己写的小说分享的父母、朋友和哥哥姐姐们看，在班上拿自己作品和其他同学交换名著看，写作业很主动，字迹比去年的作业更工整。我能理解我的孩子现在还要玩一玩游戏的念头和行为，他觉得玩游戏挺酷的，外出还可以多个谈资，和别的小孩们一起探讨游戏经验，同时它也还会玩牌，象棋等等。他是一个挺酷的小朋友，我很喜欢他，我相信他会玩的同时也会安排好自己的学习和生活，面对他我现在一点都不焦虑。

第三点，真正的沟通是互相了解对方的需求 

牛和老虎的故事表明不当的沟通，让原本深爱对方的牛和老虎最后分道扬镳。生活中这样的素材太多了，往往我们吸收到一些信息，自己再加1些信息就完形成一个完整的故事，最后这些信息真实吗？故事有多少是真实的过去，很多时候我先生之间有不少这样的场景，有时候我会因为他一句话而闷闷不乐许多天。许多天中我又会因为他某一个举动而断章取义的认为他就是不爱我，有时还故意为难我，更多的时候是他更本不理解我。

上完心理学回来之后发现自己在很多事情上厘清楚了一点，首先能明确的表达“是”或“不”，先生尊重我，不会勉强我，以前那种试图说服我照他的意思去做的念头也少了很多很多，至少在我明确表达“不”的时候他不会勉强我，这段时间有两天关于先生对我态度不好和语言不恰当的场景老是涌现出来，当时他没在我跟前，我就用了一些他曾做过的一些正面积极的事情来覆盖这些负面场景，一次又一次的，当我和他终于面对面时我会很平静的跟他说起那个负面场景，此时他都不记得了竟然说过或做过如此不成熟的事，他向我表示道歉我也接受并表示理解当时的他的不成熟，这样下去随着岁月流逝，也许想起的每件不释怀的小事，以后这么处理都会烟消云散，留下的尽是些美好。

感谢nlp如此落地可行，感谢虢导的先见之明，在多年前踏出这么有意义的一条路，也感谢自己在学习路上的孜孜不倦。今天不错，明天更美。