今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
33-5公里健步走
2、读书
今天继续读日本女作家近藤麻理惠写的《怦然心动的人生整理魔法》这本书。
上一次学习了第二章的前六节，作者认为，在整理之前，想要一口气在短时间内彻底地丢东西，必须先思考自己的理想生活是怎样的。丢东西时的标准，是把同类物品集中起来，一次性进行判断，每样东西亲手碰触是否还有怦然心动的感觉，从难度最低的物品开始。
今天学习本书的第二章后四节内容。
第二章 只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”
007让家人也变得会整理的妙方
如果一起居住的家人不会整理，仅仅采用“偷偷丢弃整理法”是不凑效的。
对付“不会整理的家人”最有效办法，是仔细检查自己的收纳空间，找应该丢弃的物品，默默丢掉它们的同时，家人会以此为榜样，随之开始整理自己的物品，使它们减少。
只要有人先开始整理，就会接二连三地引起连锁反应。先从自己开始。
008别把自己不要的物品送给家人
自己不愿意丢掉而送给家人的物品，或许自己认为是节省了钱，是一件开心的事情。但是，对于对方来说，未必有心动的感觉。
如果想要把自己不要的衣服无条件地赠予对方，千万不要用“你不要的话我就扔了”的方式威胁对方，而是问对方想要的衣服款式，再附加一些条件“如果这件衣服你想买的话，就请收下吧。”
把物品赠送给别人时，一定要有对方不想接受多余物品的思想准备。
009整理就是“通过物品与自己对话”
日本有位七十多岁的女人，她喜欢瀑布修行。
瀑布修行的时候，耳边只听到“突突突”的巨大水流声。虽然全身都受到激流的冲击，但疼痛感马上就会消失，渐渐地处于麻木状态，少顷，身体会感到微微地发热，然后进入所谓的冥想状态。
整理物品与瀑布修行在感觉上非常相似。
认真整理物品的过程，哪怕没有进入冥想状态，也会有心情非常平静的感觉。
因为认真仔细整理就是通过一个一个地接触自己的物品寻找心动的感觉，就是在与自己的物品对话。
判断物品时必须营造宁静安神的环境，这样的对话机会是非常难得的，没有任何声音的效果最好。
如果想要增加丢掉物品的干劲，早晨开始整理的效果最佳。因为早晨的清新空气让人思维清晰、身体灵活，判断力也更敏锐。
010对丢不出的物品说谢谢
最令人困扰的问题是如果处理“没有心动感觉又不想丢弃”的物品。
判断物品是否该丢弃，一是凭直觉，二是凭思考。凭直觉，这是件物品不心动的，但是，真的“不愿丢弃”，那么，就思考它所具备的真正功能。如果它已经完成了它的使命，那就表示谢意放手。
经过这样的过程留下来的物品才是值得珍惜的。
为了珍惜真正有价值的物品，必须先丢弃已经完成了使命的物品。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
整理就是“通过物品与自己对话”，对丢不出手的物品说谢谢。
2）针对每一条内容，该怎么做？
以前整理物品，只能算是按心情整理它们的位置，并没有想太多。
通过学习作者的文章，才知道，原来整理物品是在与物品对话。
那些丢不掉的物品，尤其是有寄望的东西，在没有实现之前，是舍不得丢掉的，但是作者提到，只要它的使命完成了，表示感谢之后就可以放手了。这个逻辑倒是值得借鉴。
家里有许多豆和他表弟的学习书籍，他们一直说可以卖掉了，但我总觉得不一定哪天可以用得上，总也舍不得，按照完成使命原则，我觉得还需要再等一等。
家里的衣服和其它物品，可留不可留的物品，按照完成使命的原则，那就丢掉吧。
从早晨开始整理，这个习惯一直就有，最喜欢一边整理一边听书，看来我的境界还没有达到“瀑布修行”的境地。许多事，做事方法不一样，得到的结果大相径庭，每个人得到的感悟也有所不同。
继续学习吧，高人很多。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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