幸福的婚姻离不开“吵架”

关于婚姻，人们还有一个普遍的误解：幸福的夫妻很少吵架，因为他们没有什么争论和冲突。其实这种误区是错误的。因为幸福的婚姻需要“吵架”。

在婚姻中，争论以及它导致的不愉快，都是难以避免的。

问题的关键不是不能吵架，而是懂不懂得“正确地”吵架。

在“爱情实验室”中，研究者戈特曼对夫妻间的争论和冲突进行了专门研究，他记录下大量的沟通过程，并且用“三个盒子”来收纳这些数据：美好盒子、中性盒子和糟糕盒子。

顾名思义，这三个盒子分别用来收集愉快美好、没有太大情绪波动，和充满负面情绪的沟通过程。

也许会想，冲突不都是负面的吗？怎么会有“美好”、“中性”的冲突呢？

是的，冲突的开始总是负面的，但戈特曼更注重冲突如何发展。

收集了大量数据后，他发现了一个奇特的现象：大部分争论过程实际上都在中性盒子里，而且中性盒子是“最有价值的”，因为它是负面情绪的避风港。

快乐的伴侣发生争执时，有65%的时间处在中性盒子中，不快乐的伴侣则是47%。在这段时间里，他们可以相对平静地表达自己，反驳对方，而不是大吵大闹。

互相信任才是婚姻这场博弈中最重要的筹码。

没有了信任的婚姻，只会陷入囚徒困境，让双方在互相猜疑和算计中耗尽感情。

太多的影视剧和综艺节目，总在放大夫妻生活中的那些情绪化的时刻：我们看到他们愤怒地互相指责，最后又流着泪水和解，来一个大团圆之吻。

这些表现常常让我们误以为，在乎对方、爱对方就是要这样展示情绪，才能证明自己的爱。

然而真实生活告诉我们，事实并非如此。

幸福的婚姻应该是平静的，表面上看一点儿也不轰轰烈烈。即使吵架，也懂得如何解决问题，控制自己的情绪。