【10000之128天】找到自己的“专属时间”

【10000之128天】找到自己的“专属时间”

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说实话，我现在最明显的感觉就是自己的时间严重不够用，有很多的事情要做，却没有属于自己的专属时间。其实呢，时间对于每个人都是公平的，给大家的都是每天24小时，我没有少1分1秒。为什么我的“时间荒”这么严重呢？

慢慢捋一捋自己每天的时间消费账目：

早上：7：00——8：30.  7点起床，洗漱用时20分钟，冥想15分钟，做饭吃饭40分钟，收拾整理屋子20分钟。
上午：8：30——12：00. 上班。可以有30分钟自己看书，其余时间都处理单位上的事情，更多时间是被同事的聊天或者其他事项占领了。
中午：12：00——14：30. 做午饭，吃饭，收拾整理厨房（90分钟）。午休60分钟。
下午：14：30——18：00. 下午上班。处理单位上的事情，这中间有些时间可以自己支配，但大多被自己无端地浪费掉了。
晚上：18：00——22：00.下班后做晚饭，吃饭，收拾整理厨房（90分钟）。看电视（60分钟，有时候还要更多），看书或者写日更（60分钟），洗漱（30分钟），熄灯睡觉。

从以上的账目看起来，我白天的大多数时间都被别人或别的事情占用了。用于自己投资的时间只有60——90分钟。这个时间作为投资自己的话，明显不够。

刘润老师在《每个人的商学院》里有一篇文章《人生的不同由第三个8小时创造》，八小时工作，八小时休息，八小时闲散时间。

我想在八小时的上班时间来投资自己，这一点是行不通的。

要投资自己，只有在第三个八小时。

科学家说，每个人其实只要休息八个小时就足够了。现在的我睡眠时间严重超了。

那么我的专属时间从哪里来？就从第三个八小时中找，在这里找到自己的不被打扰的三个小时。

这三个小时内与外界隔绝，静下心来读书，思考，写作。早上1个小时，晚上2个小时。

早上6：00——7：00；晚上20：00——22：00.定下来，这个时间段，坚决不允许有任何人打扰；如果有其他推不掉的事情耽搁了这个阶段的时间，那一定要从其他的时间段里把这段时间里应该做的事情补出来。

在固定的时间里，一定要让自己快速地静下来。所有的注意力到要投入到自己正在做的事情当中去。

记住自己今年的目标！！！

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