乐之者

“平衡工作和生活”，这其实是个伪命题。

如果工作是受罪，难道生活就不是吗？

只要你始终处在一个被驱使、不自由的状态，不管这个状态是工作还是生活，你的人生都是失败的。

想要从这样的状态中解脱出来，唯一的办法，是找到属于自己的乐趣和意义，做一个“乐之者”。

现在一个趋势是，自动化水平越来越高，可是复杂脑力劳动的工作时间却是越来越长。像医生、程序员，每天都是超长时间的工作，身心俱疲。有统计说美国医生患有PTSD — 也就是创伤后应激障碍 —— 的比例高达15%，居然比从战场回来的士兵都高。更有52%的医生身体表现为过度疲劳。

但是，有一种人，虽然工作时间也是那么长，却没有过度疲劳的症状。

那就是热爱工作的人。盖洛普的一个调查表明，有没有过度疲劳的关键不在于总的工作时间，而在于在工作时间中有多大比例，是做你热爱的事情。

关键点，是 20%。如果你工作中有20%以上时间做的是你“乐之”的事，你就不太会有过度疲劳。低于20%，每低一个百分点，你的精疲力竭感就会上升一大块。

乐之者

据此，我们有一个新的工作观。我们不应该追求什么工作跟生活之间的平衡，因为你平衡不了 — 我们真正应该追求的，是在工作之内的幸福。幸福的意思是，你找到一个合适的输入，然后通过你的劳动把它变成一个有用的输出，在这个过程中你能够发挥自己的特长，然后你让这件事能够可持续地发展下去。

换句话说，工作的幸福就是对特长的自我表达。如果我去医院看病，我希望遇到喜欢做医生的医生。如果我读一本书，我希望那个作者喜欢写书。去餐馆点盘菜，我希望那个厨师热爱厨艺。买件衣服，我希望哪怕是从事制作衣服这种重复劳动的人，也能从中获得乐趣。我不在乎他们的工作时间长短。我希望我使用的所有产品和服务都带有“快乐”的成份。

多做一些热爱的，少做一些痛恨的，你就能在自己热爱的方向上成长。所谓特长，不是说你特别擅长，而是说你特别热爱，你在这个项目上是个“乐之者”：

1. 做这件事之前，你很期待；

2. 做这件事的过程中，你会自然进入心流状态；

3. 做完这件事，你会有满足感。

到底爱什么，可能是基因决定的，也可能是基因和环境配合决定，但不论如何这都符合生物演化给我们的本能：自我表达就是要传播基因 —— 我们天生想要发挥自我。

愿你成为乐之者！

无需有人指导，我自寻找方向;

无需规则驱使，我自呕心尽力;

无需耗时打卡，我自没日没夜！