《寒江雪》
寒江雪，映出孤独的离别
这一夜，寒风冷落无明月
谁来解，此时心中的情结
我孤寂，谁来填我心空缺
心碎着你给的风雪
思念着不分昼夜
等待着重逢的季节
寒江雪终映明月
闻风雪，柴门之外可有我归来的人
这一夜，谁在等谁的出现
寒江雪，可怜白屋佳人春华换银蝶
这一切是因为你的离别
百度了一下郑源，才子！听他的歌听到流泪，或许是入心了，一直就觉得音律是表达自性最恰当的方式，比如迈克尔杰克逊在舞台上的神性绽放，他通过身体这个工具将他的神韵表现得淋漓尽致，而“身体”这个和我们形影不离的朋友，你有多了解他呢？
现在才明白曾经在临床医学打酱油三年原来是为现在研究中国文化做铺垫，至少对君臣佐使、心肝脾肺肾没有那么陌生，我眼中的身体是这样的。
在大健康时代的今天，怎么样保养好我们的身体是大家都很关心的问题，在此我们从另外一个角度来认识我们的身体。
人在没有出生的时候只有一窍是通的，胎儿在妈妈的肚了里靠脐带获取营养，通的是肚脐这一窍，出生后，脐带扎住了，这一窍就关闭了，但是其它九窍通了，哪九窍？头部有七窍：双眼、双耳、双鼻孔和口。下部有两窍：阴道和肛门。
九窍是人的能量出入的主要通道，是与自然界进行物质交换的门户，是人健康的前提，知道九窍的能量出入的奥秘对我们的健康有很大的帮助。
眼睛：
眼睛是心灵的窗户，眼睛是身体健康状况的显示器，一般来说，眼神光的强弱表明人的身体健康的强弱，眼神光的善恶，就表明当下人心灵的善恶。眼睛要看东西，必须使用心的意识，否则就会视而不见，心意识集中在眼上，人就能视物，在看事物的过程中，人就会向上释放生物光能量，这个光就是人体三宝精、气、神中的神。
肝开窍于目，久视伤肝，是因为长时间视物造成释放的能量过多引起的，所以我们要保养我们的眼睛，要闭目养神，因为只要看东西就会消耗能量，因此我们要合理的使用眼睛，闭目上养神的时间越长，身体就会越健康。
鼻子：
鼻子是人的福星器官，号称鼻祖恰如其分，鼻开窍于肺。鼻外接宇宙，内接肺，吸入新鲜空气，呼出身体废气。鼻是人体气能量输入输出的器官，如果人不能呼吸就会一命呜呼。两鼻孔外人中穴上方的这一区域，是阴阳交接，天人合一的地方，如果我们经常训练把心识放在这个地方，久久的训练，形成自然，想让身体分健康是唾手可得的。
耳：
耳开窍于肾，肾藏精，耳朵要想听到声音，心必须起作用，心识不起作用就会听耳不闻。心的五行属火，人在用心听，是水火交融，也叫心肾合一，水火既济，经常训练专心用耳朵听，在体内会产生生命所需要的能量，有助于身体分健康
在这三个双窍中，眼的位置最高，是人体精、气、神三宝中的神位。只要用眼观物就要耗神，因此尽可能用的越少越好；鼻的位置在中间，是人体精、气、神三宝中的气位，对常人来说， 这个器官非用不可，如果把心识经常放在这个通天桥上，久而久之，身体健康会有一个大的飞跃；耳的位置最低，是人体精、气、神三宝中的精位，如果经常练习观音，就能够产生人体需要的精气。
所以看一个人，我们只要看他的眼睛、鼻子、耳朵就可以看出这个人的精、气、神。
脾开窍于口，口的第一功能是吃喝食物，是人的物质能量输入的通道，口的第二功能是说话及语言交际。讲话是人的气向外释放，在不吃饭不讲话的时候，最好将口闭上，用鼻呼吸，防止体内有量的外泄。
肾藏精，人的精气存储在生殖器中，当我们吃进的食物，不能被身体吸收的部分会通过肛门进行排泄，此时，我们的精气也会随大便的排泄一起泄漏，大便时泄漏精气的多少与年龄有关，年轻时精气足，肛门紧，泄漏少，年老时精气弱肛松泄漏多。
人体有四个排污口，找到排污口，把湿毒排出去，人就会少生病不生病，这些排污口都窝在关节的部位。
腋窝：
腋窝是肝胆的排毒通道，拍打疏通，可以排出肝胆的垃圾毒素。
肘窝：
咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽、心烦、心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可在肘窝的位置边续拍打5-10分钟，毒素就会拍打出来，可以保持排污口的通畅，排除心肺毒素。
膝窝：
膝窝可以排出膀胱经和肾脏的毒素，平时拍打此处5-10分钟，每1-2周拍打一次，可以排出湿气。
腹股沟：
腹股沟部位潮湿，不透气，往往成为健康隐患，拍打腹股沟可以排出脾胃的垃圾毒素。
我们身体还有一个重要的十字交通要道，就是大椎穴，很多人长富贵包就是大椎穴堵塞引起的，长期都塞就会造成气血上下不通，气血上不到头上人就会头昏脑胀，颈椎痛，严重会脑梗，所以要经常拍打大椎穴。
人体是一个神奇精妙的系统，是一个高度协调有机配合的整体，各个器官按照某种模式排列在一起，共同完成生理机能的结构，按照其功能人体分为8大系统：呼吸系统，循环系统，消化系统，运动系统，神经系统，内分泌系统，泌尿系统，生殖系统。各大系统的正常运转离不开各个器官的健康。
脑垂体：
脑垂体是人体的总司令部，负责处理和传递各种信号，分泌多种激素如生长激素，肾上腺皮质激素，性腺素，催产素，催乳素，抗利尿激素，黑细胞刺激素，这些激素几乎贯穿着人体的代谢一生长、发育和生殖等各种生理过程，人体的大部分生理或疾病的状态都与脑垂体有直接或间接的关系。
甲状腺：
甲状腺控制人体新陈代谢的速度，影响生命的周期，细胞的衰老与替换，影响人体受损部位修复的速度，甲状腺中20~30克，是人体最大的内分泌腺，主要分泌甲状腺激素和降钙素，对机体的代谢生长的发育，组织的分化及各种系统器官的功能都有重要的作用。
胰腺：
胰腺虽小，但它的作用是非常大的，它是人体中最重要的器官之一，它的生理作用和病理变化都与生命息息相关，胰腺负责分泌胰岛素，是人体细胞能量来源的敲门砖，葡萄糖分子只有在胰岛素的引领下才能进入细胞，被细胞利用产生维持人体所需要的能量
肾上腺：
肾上腺是人体相当重要的内分泌器官，由于位于两侧肾脏的上方，故名肾上腺，肾上腺控制人体的应急反应，外界的压力中由肾上腺，然后反应到全身。每当愤怒和恐惧的时候，肾上腺就会分泌大量的激素涌入血液，使全身组织做好，准备应付紧张和紧急的情况，肾上腺素增加心率，扩张气道。
松果体：
松果体是睡眠节律的调整休养生息的控制开关，位于人脑百会穴之下 双眉之间、印堂之后的深处，道家言天眼，松果体是人体生物钟的调控中心，分泌褪黑色激素能够影响人类的许多的神经活动，如睡眠与觉醒、情绪智力等。
胃：
胃是我们原材料粗加工的中心，与人体所需的原料生产有关，食物进入胃，胃通过蠕动来磨碎食物，并分泌胃酸及各种酶对食物进行粗加工，将食物中的大分子分解成较小的分子，以便进一步的被吸收。
脾胃是我们健康的根本，脾胃是后天之本。通过脾胃，我们才能够吸收水谷的精微之气，濡养我们的五脏六腑。
那么我们平时哪些生活习惯会破坏我们的脾胃呢？
第1：吃的太生、太冷、太撑，生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃，饱一顿饥一顿也对脾胃伤害很大。
第2：思虑过度，思伤脾，如果思虑过多就会伤损伤我们的脾气，从而影响食物的消化和吸收。
第3：有些药物最伤我们的脾胃，很多的西药都会刺激我们的肠胃，比如阿司匹林，硫酸亚铁，以及一些苦寒类的中药，比如板蓝根等，虚寒体质的人吃了以后经常拉肚子。
甘入脾胃，所以我们平时要多吃甘味的食物，补养气血，调和脾胃，比如山药，红薯，早上吃小米粥都对我们脾胃虚弱的人大有好处。
肠道：
肠道是将大分子的食物转化为小分子养分的场所，我们人的肠道包括小肠、大肠和直肠三大段，大量的消化作用和几乎全部的消化产物的吸收都在小肠内进行，大肠主要浓缩食物的残渣形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外，肠道的吸水作用和蠕动作用是不协调的，所以在24小时排便一次，以免毒素的回流。如果我们每天吃的食物不能在24小时排便一次的话，我们大肠里面的毒素就会回流到我们的血液中，所以便秘的人如果不去让你的排便通畅的话，造出来的血里面就会含有很多的杂质，堵塞我们的血管。
人要长青，肠要常清。
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肝脏：
肝脏是我们人体内新陈代谢的中心站，是人体内脏里最大的器官，是人体消化系统中最大的消化腺，肝脏的作用是产生多种多种酶的参与，可以帮助分解食物，因而为人体提供消化助剂的工厂。肝脏是一个解毒的工厂，肝脏是人体基础养分和废物的处理重心，各种疾病的发生发展都与肝脏有着千丝万缕的联系，因此各种疾病的康复首先也要考虑到肝脏功能的恢复。
我们的肝脏是怕堵的，它的特性就是主疏泄、喜条达、恶忧郁，只有当肝不受约束的时候，我们的身体才能达到一种轻松的状态。
那我们在生活中哪些行为会给我们的肝添堵呢？
第1、过量的喝酒，少量的饮酒能够活血，但如果过度的话很容易伤肝。
第2、心情的郁闷，压抑，生气，小心眼的情况都会让我们的肝脏不能舒展，肝气郁结会引起一系列的疾病，比如胃痛，头痛，高血压等
第3、用眼的过度，肝脏储存着丰富的血液，其主要的作用是保持眼睛的明亮，长期看电视，对着电视电脑很容易用眼过度，从而导致肝血不足
所以我们平时可以吃点酸味的食物，有健脾开胃之效，能够增强肝脏的功能，最主要的是要保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶，生气不要超过三分钟气，头上不要盲目做决定。
胆囊：
胆囊是一个储存的器官，具有浓缩和储存胆汁的功能，平时肝脏分泌的胆汁要先流入到胆囊，通过粘膜吸收水分使胆汁浓缩并储存起来。可是我们现在有很多的人动不动就把胆囊割掉，胆囊割掉以后，我们对脂肪的消化吸收功能就会下降，我们身体上每一个器官都是非常宝贵的，所以最好不要去割掉任何一个器官。
肺：
肺是氧气的供应中心，提供人体赖以生存的氧气的场所，肺泡之间的间质内含有丰富的毛细血管网，是血液和肺泡内气体进行交换的场所。我们的肺最怕环境差，会像一把大伞罩在五脏六腑的上面，肺气调和在气机通畅，五脏才能正常的活动，肺气的衰旺，关系到寿命的长短。
那么我们哪些生活习惯会影响到我们的肺呢？
第1、长期吸烟，烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大
第2、在空气不好的地方停留太久，肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱，在尾气密集、烟味弥漫的环境内呆太久，肺就会提出抗议
第3、过度的悲伤，悲伤肺，是指人过分的忧伤，悲哀就会严重损害人体肺脏的功能
所以我们每天早上起床以后，可以找一个空气清新的地方做做深呼吸，饮食上可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天的时候可以多吃一些滋阴的银耳和清热的梨，并且中医说常笑宣肺，笑让人心平气和，对肺好处多多，所以我们每天都要笑哈哈。
心：
心脏是一个强壮的，不知疲倦、努力工作的强力泵，心脏之于身体如同发动机之于汽车，心脏的作用是负责运输血液，向器官组织提供充足的血液量，以供应氧和各种营养物质并带走代谢的废物，使细胞维持正常的代谢和功能。
我们的心脏最怕累，心主血脉，是一个阳气非常旺盛的器官，相当有一国之君 心气旺盛，脸色红润，反之就会出现胸闷、心气衰弱的症状，所以一些伤心的坏习惯特别需要重视。
第1、接收海量的信息，现代人每天要接收到许多的信息，这很容易使人乱了心神变得心浮气躁
第2、情绪的压抑，劳累，人最大的劳累莫过于心累，看不开、放不下都会导致体内器官调节的失衡。
所以我们一定要养心，最有效的方法就是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后不要马上睡觉，另外苦味的东西入心，夏天要多吃苦味的食物，不仅清心火，还可以养心，多做一些有氧的运动，多去晒太阳。我们这次整夏81天的抄经活动也是一个很好的养心过程，感恩心语老师及各位老师们的付出。
肾：
肾脏是我们人体重要的排泄器官，肾的主要功能是排泄毒废物及维持机体内环境的稳定，肾脏主要排泄水溶性的废物，如尿酸、尿素、肌酸及其他水溶性的毒素，同时，它又是一个调节的器官，通过分泌激素样的物质来调节体内的代谢
我们的肾脏最怕缺水，肾主水，藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着身体的生长发育和生殖，所以我们一定要保护我们的肾。
生活中哪些不好的生活习惯会伤害我们的肾呢？
第1、吃的咸，咸味入肾，元气虚的时候口味就会变重
第2、不喝水，很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大
第3、夜生活过于丰富，熬夜通宵唱歌，过度的性生活等都很容易伤肾
所以我们要多用热水泡脚，按摩脚心，有增强肾的功效，饮食上要多吃坚果，泡茶的时候可以放一些枸杞子，并且我们还可以做一个动作，就是咬紧牙齿放松，每天反复做100次，可以防止肾气的外泄。
我们人体还有很多的器官，比如我们的皮肤、脊柱、骨随、扁桃体，淋巴结，盲肠，阑尾等......
身体是我们每一个人最亲爱的宝贝，它一辈子对我们不离不弃，从出生到死亡，一直陪伴着我们，不管我们贫穷还是富贵，从不嫌弃我们，当我们出现错误的生活方式时，它会用疾病疼痛的方式提醒我们，但我们往往忽略了，我们从来就没有好好的与自己的身体沟通过，也从来就没有听懂过它的声音.
其实我们的身体是听得懂我们说的话的，所以从今天开始，我们可以每天和我们的身体聊聊天，每天都要说爱它，每天都要赞美它，只要我们每天这样做了，我们的身体就会回报给我们健康、幸福、快乐。
（备注：部分内容摘自心语老师公众号原创）