保持心情愉悦和快乐的秘诀

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时刻保持愉悦的心情，能舒心、快乐的生活着，于我们每个人来说都是十分重要的。因为，一个好的、愉悦的心情，不仅有利于我们的身体健康，而且可以帮助我们更好的完成繁重的工作任务。

那么，如何才能保持一个愉悦和快乐的心情呢？

一个重要的秘诀，就是时刻警惕和注意要战胜你的心魔。

什么是心魔？所谓心魔，就是使我们不开心、不快乐，感到生气和难受的东西，又称为负能量。

人类要战胜自己的心魔，就是要打开自己的心结，变不开心为开心，变想不通为想的通。而要做到这一点，关键就在于要提升自己的精神境界。

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一个人遇到烦心事，我以为不外有以下三种态度，而这三种态度实际上又代表和反映着三种精神境界和层次：

一、无条件理解和接受；

二、附条件的理解和接受；

三、不理解、不接受。

不好理解？没关系，举个例子就理解了。

举个例子来说吧，假如，你在路上开车走得好好的，突然一辆车没打喇叭，紧紧贴着你的车违章超速而去，把你吓了一大跳。这时，你的内心感受和态度就是检验你精神境界和层次的时候了。

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怒火中烧，破口大骂一通。即：不理解、不接受。这是一种态度和精神境界。

虽然很生气，但想着可能人家有急事，没准是家人病了在医院很着急，所以也就原谅他了。即：附条件的理解和接受。因为体谅到他人是无奈，事出有因，所以，即使冒犯了我们也能理解，不予计较。这又是一种态度和精神境界。显然，这种境界和层次与前者比要高了很多。

哈哈一笑，不予计较，完全不生气。即：无条件理解和接受。很显然，这种态度和境界就是非常有益和难得的了，已经是很高的一种境界了。

以上三种人生境界，哪种心魔大，不利于我们心情愉悦和身体健康，我想就不须我再赘言了吧？！

呵呵，让我们努力修行，争取做一个有着很高精神境界的人吧！

选自微信公众号《墉夫秒语》