爱自己

发现自己年纪越大越感性,今天很仔细的听了连天的《爱自己》感动的不行不行!分享不了歌曲,给大家分享一下歌词!

同时我平时在《觉醒之旅》课堂也经常会讲“如果一个人不懂得爱自己,给出去的爱也是有毒的”

享誉全球的疗愈大师露易丝·海曾经提出过经典的“爱自己的十阶梯”,分别是:

1.停止自责

2.停止让自己感到恐惧

3.耐心呵护自己

4.善待自己的心灵

5.赞美自己

6.帮助自己就是爱自己

7.爱自己的缺点

8.照顾自己的身体

9.从镜子里看自己

10.请从现在开始爱自己

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