2022年6月7日【精时力学习日志】22.06新精时力系统

【精时力学习日志】

本训练营：22.06新精时力系统

今日主题：1-2 时间同数不同质

学习日期：2022年6月7日

1、[收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：

1.1 我学：师说：夏虫不可以语冰，如果没有写过那么认真的日志，我是不会感受到为什么这个写日志能够带给我巨大的成长的。一种虫子如果它生命周期只有夏天这几个月，我跟它说冰是什么东西它是不会知道的，它想象不出来，因为它的生命周期从来不经过冬天。

我思：写日志的好处，我深刻体会到了，通过写日志，我的思维力获得了很大的进步，对比之前我获得了主线思维，能有意识的思考自己写的内容前后是否一致，语言表达更加准确。就像导师说的，夏虫拼命延长生命周期先能够经历冬天，再来进一步体会冬天的美。

正栗子：我记得刚刚开始写日志的那段时间，周六的时候我几乎要花一天的时间来写日志，字数大概只有1-2千字，那段时间我真的感受非常痛苦，但是经过那段时间后我发现自己思路开始变得更加流畅了，两个小时左右就可以写接近2000左右字数的日志。

反栗子：在5月份的阅读训练营中，由于到后面我坚持不下来，日志质量明显下滑，课程内容没有经过日志梳理和深加工，记忆和理解就不是很深刻了。

我行：写日志时，至少写一个知识点，包括我学，我思，正反栗子，我行的完整内容。

1.2 自助者天助

我思：认真学习的人会获得更多，不仅仅是自我学习收获上的，还来自于别人也会关注到自己的努力，对其施与帮助。

1.3学霸加餐课

我学：写日志有助于自己深入思考 提升思维力。

新知：认知的升级

分解去学习 运用组合去用

精力三驾马车：心力脑力体力缺一不可

精时力VS时间管理

传统时间管理认为：单位时间只关注时间长度，时间用满，没有浪费。

精时力认为：二维时间，时间同数不同质 。高质量时间段，做高价值任务。

时间同数不同质：栗子

同一位法官，法律技能不变的情况下 受到自己精力影响 在早晨9点精力充沛，下午午休后15点精力恢复，提前释放的人数更多。

2、[行动]今日作业与发现：

3、[问答]疑问+自答：

4、[其他]对运营的点赞和建议：