周检视3月21日-28日

90天践行三大目标：

1，早睡早起

2，运动1周三次

3，考科目一

90天目标完成情况：

1.本周由于工作问题，经常熬夜到12点，因调整了新的工资标准，所以情绪会有点低落，影响整个人的精力

2.因为姨妈期间，以及身体精力不够，只完成1次运动，

3.这周没有刷题，反思

健康：

1.饮食：本周的饮食控制的不是太好，喝奶茶喝太多

2.睡眠：睡眠质量太差了，经常做梦，精力管理不行

3.情绪：情绪管理低落

事业：熬夜策划的老带新项目方案，虽然完成了，但是最后转化率太差

学习：1.阅读书籍一本《高效休息法》

人际：

1、和ada去看脱口秀，去清吧喝鸡尾酒，真的很开心，很放松

2、Carrie来深圳学习了，我们一起吃饭，一起睡觉聊天，她一直鼓励我，很感谢她

3、阿如生孩子后，第一次跟她见面，她现在家庭很幸福，老公和家婆都很疼爱她，为她感到开心

需改善：

1.早睡，提高睡眠质量，善于精力管理

2.用20%的精力做好80%的事，而不是用80%的精力做好20%的事

3.人需要被管理，一定要用清单和番茄钟来管理自己的生活和事业

❤️感恩语录：

一切都是最好的安排，接纳不完美的事情，不完美的自己，遇见的都是天意，拥有的都是幸运，不完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。