感恩日记146

      今天是镜子练习第五天--建立自尊,我爱自己,也认可自己!跟随刘凤老师的语音,对着镜子进行练习。当你对着镜子,注视着镜子中的眼睛,充满感情地说出我爱自己,也认可自己,我发现我的嘴角是上扬的,内心是喜悦的。感到自己棒棒哒!

      但是在我能量低下时,我会对自己有诸多评判。还可以瘦点、腰部肉肉有点多、年纪大了,忘性越来越大、肤色不够白皙、不会讲话,与人攀谈能力不够、亲和力不够等等…… 但在心情好时、能量高时,人就会打了鸡血似的,觉得自己挺棒的!事情是可以通过自己的努力改善的。对自己的能力还是认可的,办起事情来也很顺趟,与人沟通、交往,感觉很舒服,能建立彼此之间的链接。但如何才能时刻保持高能量?或大部分时间处于高能状态呢?!这是一个值得深思的问题!也是我努力的方向。

      感恩镜子练习引发的深思!感恩刘凤老师的引导!感恩自己的坚持✊

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