践行GTD, 高效轻松实现美好人生 - 《搞定一》读书笔记

《搞定1》是由世界知名的效率管理大师戴维.艾伦(David Allen)编写的一本关于时间管理的书,它教人们如何运用GTD (Getting Things Done) 的方法专注并高效处理重要的事情,消除来自工作和个人生活的压力和焦虑,出色完成既定的目标。以前参加过叶武滨老师的时间管理课,很多理念捻熟于心,读起来比较容易。

1. GTD的应用理念

戴维. 艾伦认为,人感到有压力是因为没有完成或对自己的承诺或义务处理不当,导致大脑念念不忘,如果把所有事务都存储在大脑里,那么就无法获得自己实现承诺的那种轻松控制感。而且人的大脑就像CPU,不是硬盘。要想让大脑高效工作, 必须保证RAM里的排队任务尽量减少, 要把所有的事务赶出大脑。

同时,对时间进行管理其实是对事务和行为进行管理。我们要从横向和纵向两个维度进行控制。横向是对一天所有的行动都进行管理,保证毫无遗漏地将计划的事件予以执行,追求的是简单和具体做事的流程。而纵向是指针对某一主题或项目,对其相关的具体内容,环节,细节以及行动进行管理,追求的是方向和具体事件的管控,方向越准确,方法越具体,就越高效。

2.掌控流程,横向管理工作的5个阶段

1)搜集一切引起我们注意的信息和事物

搜集是为了减轻大脑的压力,把所有进入我们脑子里事件都罗列出来,包括我们计划之内的,想做的,未完成的,甚至闪过我们脑海的一个灵感,无论大小,都将它们记录下来。它是GTD 区别于传统时间管理方法非常关键的一个步骤。没有记录就没有发生。只有把事件毫无遗漏地记录下来,才能让自己释放压力,让大脑从事更重要的事情,那就是思考。搜集可以是工作篮,纸质和电子簿,也可以借助一定的工具或app来帮助我们搜集要处理的任务。比如,1CalandarS 就是一款非常实用应用GTD原理对事务进行管理的App。

2)理清每个项目的意义和相关措施

这也就是我们常说的分类,以确定下一步的行动,清空工作篮。我们首先看看是否必须要做,不需要马上做的,或删掉,或放到将来(备忘录),或者归档。对于必须要做的, 如果在2分钟之内可以完成,立即做,如何不能, 看看是否可以授权给别人,或者设定下一步行动,进入清单系统。戴维. 艾伦认为,确定下一步的行动是推进事件进程非常关键的一步,可以让我们大大提高工作效率。

这与叶武滨老师讲得4D 原则有异曲同工之处,也就是Do(做),defer(推迟),Delegate(委托),Delay(删除)。

3)组织整理结果,提出选项

这一步也就是排程,设立清单,进一步执行事件,确保事情可以按时完成。这类事件可以分为两类。对于有固定时间节点的事件,比如约会,课程,飞机火车等必须完成且无法更改时间的,我们可以放在日历里面,设定提醒,保证可以提前或按时发生。对于没有固定时间要求的,也就是弹性事件,可以按照重要和紧急程度继续分类执行比如说ABC分类法等。遵从2/8原则,要事优先的理念,首先专注于真正对我们生活和工作产生重大影响的事件,然后才是其它的或不重要的琐事。聚焦可以让我更高效,离目标更近。

4)进行思考回顾,保障系统有效运行

回顾是GTD很重要的一环。苏格拉底说“没有反思的人生不值得过“。稻盛和夫也要每日反省。通过定期回顾,每天,每周,每月重新审视和检查自己的行动日程和清单,对比原有的目标和计划,看看哪些完成,哪些没有完成,寻找差距以及做得不好的原因,并制定出下一步可以改进和完善的行动计划,以及需要执行的事情,并将其纳入清单系统。如此循环往复,形成闭环。

5)选择行动

这一步骤告诉我们在何种情况下选择合适的行动,以提高自己的行动力。GTD为我们提供了选择行动方案的三种方法:

a. 确定某一时刻具体行动“四标准法”:情境、时间、精力、重要性。

b. 评估每日工作“三分类法”:执行事先安排好的工作、处理突发事件、安排自己的工作。

c. 总体检视工作的“六层次法”:5万英尺以上:人生;4万英尺:3-5年的展望;3万英尺:1-2年的目标;2万英尺:责任范围;1万英尺:当前的项目、目标;跑道:目前的行动。

不论我们采用哪种行动方案,都要以结果为导向,这是GTD重要的原则,是保证我们可以实现人生目标,走向成功的重要保障。

3.纵向管理项目计划的5个阶段

项目是需要一步以上的行动才能完成的事件。不仅仅是工作中,我们人生中几乎每一个事件都可以当作一个项目来管理。 GTD为我们提供了以下5个步骤:

1) 定义目标和原则

也就是定义和设立项目,明确其目标和行为准则,让我们的各项行动有方向,有据可依,也有利于统筹规划,调配资源。

2).展望结果

 我们要想象项目成功后的美好图景,可以看到什么,有什么样的结果,自己的感受是什么,这样可以让我们以结果为导向,激发行动力和完成目标的信心和决心。

3).头脑风暴

针对项目进行讨论,获得一切想法和解决方案,不判断、不质疑、不评估、不批判;追求数量,不求质量。

4).组织整理

明确项目的件的重要组成部分,行动步骤,按照构成要素、先后顺序、重要程度整理分类,足够详细的描述。

 5)明确下一步行动方案

根据实施步骤,设立行动清单,决定如何分配和再分配各种资源,以推动工作的顺利进行。

3、践行GTD的三个关键原则:
以下3个原则贯穿于GDT 的始终,让我们做事更高效,更专注,事半功倍。

 1)养成收集的习惯

这是减轻大脑压力,让我们能高瞻远瞩,运筹帷幄的基础。拥有完备的收集系统,就好像驾驶一条滴水不漏的航船,能保证我们全速前进,顺利抵达目的地。

 2)确定下一步的行动

这是提高效率的关键。拥有下一步思维,也就拥有了行动力,推动事情向前既定的目标迈进,前面已经讲过,不再赘述。

 3)学会关注结果

任何事情,只有设定结果,确定目标,才能让我们的行动有方向,做事更专注,将资源进行合理和有效地配置。

在科技日新月异发展和互联网、大数据普及应用的今天,企业前面临所未有的变革和挑战,人们也被日趋复杂繁琐的事务所困扰,践行GTD时间管理方法, 应用搜集,分类,排程, 回顾,选择5大流程,以及项目管理方案,就可以让我们聚焦要事,高效完成当前要做的事务,消除工作和生活中的压力和焦虑,做到“心静如水”,事半功倍地实现自己的职业目标,拥有美好而灿烂的人生。

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