高效阅读训练营day8

复习高效阅读9步法:

1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟

2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）

3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒

4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟

5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟

6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。

7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟

9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟

开始今天的课程- 精进思维导图

第一条为了更完善的作图。更完善的画图，可以帮助我们，非常的有条理性的整理思维。

从科学角度来讲，人本身我们的眼球就容易被多彩跳跃活泼的事物所吸引。这样的事物具有高度的视觉吸引力。所以有一些小伙伴，如果你还没有开始使用彩色的思维导图。那你可能还没有更充分的调动你的感官来阅读和学习。

再比如，我们举例了很多工具型书的思维导图，那么小说是否也适用呢？

当然 ，用不同颜色来代表一个人物 也可以帮助我们很快理清角色之间的关系和脉络。

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第二条， 主题阅读

主题阅读就是可以同时去为了学到某一个知识点，找三本书，然后一起进行阅读。求同存异。 辩证的， 多元的， 立体的来看待一件事情。

有整体到局部以及我们的阅读永远是带有目标的。这就是我们高效阅读的精髓。

在做主题阅读的时候，我们的目的和阅读单本书籍是有区别的。主题阅读意义就是在让我们把握每一本书的整体框架。之后要找到属于书之间的共同点，这叫做内部整合。

重点做法呢 就是画完你的导图，你想找到的内容重点之后，在这里补用一只棕色的笔。去寻找和连接这几本书之间的相同点

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第三条： 心流阅读

《苏菲的世界》，这本书是一本关于哲学方面的书籍，Luna老师说在这本书的进行过程当中，她自己已经完全达到了心流状态的阅读。这本书，因为内容结构的复杂性，出现的问题是，每一个知识点都想记录下来，想不断做细分类。想从不同的维度来思考每一个分类目。

在美国非常流行的一个概念是项目制学习，PBL(project base learning ) 项目制，不同于我们，从小学到高中大学的学科学习。项目制学习是以掌握具体某一项技能，是带着目的去学习。

思维导图的运用当中，非常重要的一个概念是求同存异，假设你有一张无限大的篇幅，你可以将你所有的学习的书籍，创作思维导图在上面，在之间，是可以找到它们之间的共同点，建立它们的相互关联点，从而将知识脉络体系整理出来，这就是脑当中的知识网。同一个问题，可以从不同角度辨证立体的看待，也就是钻石思维，我们将不同科目，不同学科的共同点联系起来，进而发展辩证多元立体的钻石角度，这也就是我们的学习的本质。

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如果只用一种方式了解某样事物，你就不会真正了解它。了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！

——马文·明斯基

博学家、认知科学家 人工智能研究者

关于一些tips

Tips 1:写不完，加小按钮，不要改变笔的颜色。

在某一级分支里面和他的次级分支之间会有个小按钮，可以用来隐藏或展示下一集的内容

Tips 2:训练概论能力，进行分级，刻意练习。

Tips 3：用彩色中性笔， 0.5 及以下的笔

一开始采用这些方法， 可能反而会降低你的速度， 这非常正常。任何新事物都有一个适应期，一开始反而成绩下降。学习也是如此， 一旦你度过了适应期， 学习效率也会突飞猛进

Tips 4: 思维导图储存：电子分类管理，实体编号目录存档。