七月第三周周检

工作方面

做好本职工作，努力让自己变得更优秀。（本职工作从来都是很负责，这几天一些事情让我学会适当拒绝也是一种成长和精神蜕变，学会筛选朋友圈更是一种视野的改变，更多的自信才能让我成为思想自由独立的人）

学习方面

1:每天早睡早起打卡（已完成）

2:每天走路10000步或keep运动30分钟（已完成）

3:每天英语流利说至少学习30分钟，每日百词斩（并不是每天需反思）

4:每周至少看一本书（看完了《少有人走的路》，电子书《时间投资法》

5.每天写晨间日记，列日清单（已完成）

6.完成每日课程的学习和作业（已完成）

生活方面

1:每天至少陪孩子半小时（已完成，本周做的比较好）

2:每周带孩子出去玩一次（已完成）

3:每周给孩子做一次好吃的或聚餐。（已完成）

4:每周给父母至少打一次电话或做一顿饭菜（已完成）

5:每周至少和老公深度交流一次（已完成，但做的还不够努力）

6.每天记帐（已完成）

8.去健身房（两次）

9.学游泳（一次）

本周学习比较繁忙，看书专注的时间被挤压，有点焦虑，总觉得自己懈怠了，注意调节心态，利用好时间。