留白阅读252|《一万小时天才理论》世界级技能的诞生公式

2022.08.17 准格尔 星期三 晴（28℃/20℃）

（日更32天/总日更666天）

只要是专心致志地精深练习，那我坚持本身便具有极高的价值，就像今天的总日更天数，我相信只要坚持下去，所获得的成功，终会让他人发出666的赞叹。

但是10年一万小时的法则含有更普遍的含义。它意味着所有的技能都可以通过同一套基本生理机制获得，并且进一步指出该生理机制有其生理极限，无人能幸免。

十年一万个小时，算下来每天就需要三个小时。无论做任何事情，只要在每天专心致志地学习三个小时，坚持十年，就必然会成为这个领域的大师。道理很简单，但往往坚持本身，才是令很多人真正坚持不下去的原因。而在这个过程中，还一直在对于自己不坚持找理由，并疯狂地向他人诉说，坚持之后没有作用的结果，用以证明自己没有坚持，是正确的选择，这也是一种悲哀。

这并不意味着，不存在这样一群天生拥有强烈的进步愿望的人——心理学家埃伦·温纳（Ellen Winner）将这种愿望称为“大师的激情”。但是，这种自我驱动的精深练习者很少见，而且他们具有强烈的自明性。

我们所称之为的天才，其实是在频繁的基础上，比我们有更加明确的目标，以及更强的自律性罢了。这也是我们常说的，“比我们更聪明的人，还更努力，我们有什么理由不努力”，这个“更聪明”的形容，并不是其有极强的天赋，而是其对于自身的要求较高，在很小的时候就知道自我的追求，和所要达到的高度，从而不断的坚持，在坚持的过程中，量变引发质变，不断脱颖而出，在坚持练习的过程中，被我们看到，所以称之为聪明，倘若我们也像这样，找到自己的目标并为之坚持下去，不需要等到坚持满十年，甚至三年五年，我们就会脱颖而出成为聪明的人。

我们试图用一个公式来表达：
精深练习×一万小时=世界级技能

精深练习是一个专注而长久的目标和好的习惯，一万小时这是一个坚持的时间，两者相乘所得出来的，便是有量变产生质变的世界级技能。而很多人终其一生所追求的，并非是世界级的技能，仅仅只是学会更高的技能，让自己在工作中做得更好，能获得更多的薪水，从而让自己的生活变得幸福美满，所以只需要将后面一个时间量进行改变，可能五千或者七千小时，我们便可以得到需要的省级技能，国家级技能。

金妍儿在自传《七分钟的剧场》中这样写道：“烧水的时候，即使你花费很多力气，将水烧到99度，但如果无法超越最后的1度，水永远都不会烧开。水沸腾前的最后那一度，想放弃的那一分钟，只有承受了这一分钟，才能打开下一道门。这样才能进入我所梦想的世界。”

我们在做事情时，不要总想着完成就好，这个世界上没有最好，只有更好，每一次的争取和努力都在为了向完美靠近。很多的时候，真的需要逼自己一把，差不多和很好之间，也许就差那么一点点，也就是这一点点的积累，形成了质的差异，失之毫厘，差之千里，达不到脱颖而出的标准，最终碌碌无为。