只知道谷之优品的薏米粉很好,薏米粉吃多了也伤身您竟然不知道?

身体有湿气,相信大多数人第一反应就是赶紧吃薏米,有句话叫“物极必反”,吃多了也对身体不好?看完下面的文章您就全知道了。

1、薏仁会使身体冷虚,故虚寒体质不适宜长期服用,正值经期的妇女也应该避免食用;

2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗;

3、薏仁所含的醣类黏性较高,不宜多吃,吃太多可能会妨碍消化;

4、薏仁中含有丰富的水溶性纤维,对于长期便秘者,食用薏仁后也可以改善,但不会腹痛腹泻;

5、孕妇不宜多吃薏仁,薏仁有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,但并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不可以多吃;

6、薏仁含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感,这是欺骗消费者行为,应特别注意;

7、薏仁粉一定会有黑色颗粒,因为薏仁有黑色的胚芽,胚芽极富营养价值,请安心食用,若无黑色颗粒,则是淀粉产品,非纯薏仁加工而成。

所以,薏米就跟药物一样,虽然对祛湿气很有帮助,但一些特定人群还是要多多注意,可以尝试一下谷之优品的薏米粉,安全有保障,口味甘甜,消化棒。

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