三十七项基本能力

八类别，三十七项人生基本能力。

第一类、基础生存能力

一，如何保证自我安全；二，基础急救；三，锻炼如何生存；四，如何使用地图以及如何使用自然地图；

第二类、基础工作能力

五，制作个人简历；六，时间管理，如何使用日历和计划清单；七，如何基础写作；八，公众讲话；九，有效沟通；十，基础电脑操作技术；十一，如何做基本的媒体管理和文档管理；十二，office的应用能力；十三，如何做研究探索。

第三类、家务能力

十四，如何打扫卫生；十五，基础烹饪能力，如何把东西弄熟；十六，基础家装修理；十七，如何弄通下水道和水池管道；十八，如何使用厨具。

第四类、财务管理能力。

十九，制定家庭预算

二十，如何进行家庭大件采购；二十一，如何做家庭账本；二十二，家庭资产投资；二十三，跟对方进行交易谈判。

第五类、自我认知能力。

二十四，搞清楚自己的使命，方向或人生目标；二十五，如何做出优先级排序；二十六，探索并清晰自己的价值观系统；二十七，管理自己的情绪。

第六类、人际沟通能力。

二十八，基本的礼节常识；二十九，如何让自己有幽默感；三十，亲密关系的沟通和爱的能力；三十一，如何表达赞赏；三十二，如何接纳赞赏和批评。

第七类、思维认知能力。

三十三，批判性思维；三十四，整合思维能力；三十五，问题解决和计划。

第八类、身体管理能力。

三十六，规律的生活作息；三十七，养生的能力。