2020-2-14晚间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：11:20

天气：下雨

心情：有点开心

纪念日：情人节

任务清单

站桩

今天站桩25分钟，时间上有了突破，主要是在站桩过程中放一些轻音乐，一方面可以间接知道自己站了多久，同时把注意力分散到音乐上，能让自己的心没有那么浮躁，今天在站的过程中，没有了之前大汗的感觉，而且在呼吸的调整上，现在气息也逐渐恢复之前的深长，之前担心练歪了的感觉，现在也可以放心，站桩除了加速新陈代谢，可以减重之外，我还发现可以让头脑更加清晰，这两天看美剧的时候，如果没有什么生词，我脑海里可以直接反应出那句话的意思，我从大二后就没有再接触英语学习了。

阅读

亲密关系的阅读已经完成，今天阅读的是哈弗的6堂独立思考课，读这本书的原因在于我之前阅读的时候，总是顺着作者的思路，去找寻体验他所说的场景，确实我也能获得感同深受的体会，但在读书的过程中，我发现我的独立思考问题的能力下降，感觉只能看到作者的身影，而看不见全貌，所以我需要进行独立思考的训练，我们需要的是随行，而不是盲从。

今天看了独立思考的前章，首先提到的就是论语中的，知之为知之，只有完全知道了，你才有资格发表意见，一知半解的发表个人看法，没有任何价值。

最近突然领悟了一个道理，所谓知行合一，知是行之始，行是知之成。这里的知在我目前的认知中的意思是，你知道了某个知识，然后你可以用最通俗易懂的语言去教会别人这个道理和知识，这时候你才能算了解这个知识，然后你再在实践中去运用这个知识，体会到真的如你所学到的那样，并能从中总结出自己践行出来的经验，这才叫做知行合一。

工作

今天早上就开始准备了，全身心的干了7个小时左右，水都没喝上一口，勉强赶出了2/3，剩下的明天早上站桩之后完成吧。

今天有件高兴的事是一个号一天涨了12万粉，算是给了我一点安慰了。

今天早上才知道今天是情人节，不过单身的我好像也并不需要知道，不过今年秀恩爱的没那么多了。

以后打算还是早上写一个简单的计划，晚上写一写今天做的事情吧，把相对效率的时间留到早上。