开始控制饮食+运动，接下来的2个月认真减脂！

现在是11点，我已经饿得肚子咕噜咕噜叫...

早餐：1个馒头+2个水煮蛋

午餐：吻仔鱼皮蛋粥+1盘水果

晚餐：炒青菜

白天跟同事借了哑铃回来试一下手感，还不错。先做15分钟地板核心运动、再跳7分钟街舞，然后举10分钟哑铃练手臂。

今日座右铭：能控制自己体重的人，可以控制一切欲望。

睡前还煮了一些姜汁红糖粉圆，明天蒸馒头、鸡蛋当早餐。

都是自己做的、喜欢吃的食物，一个人宅在家运动也不会无聊。吃得健康又能享受独处，太开心了！

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*茶小星Cynthia，HSEE/茶痴/书虫/收集故事的人。

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