我自己经常问自己一个灵魂问题：
我在图书馆，不用别人逼迫，一学习，就能够肝它个4个小时，可是，一回到家里，在书桌前写题目，就管不住自己的眼睛和手，就忍不住想要看看几眼视频、玩游戏，一玩就停不下来。
各位读者你是否会存在与我相同的情况？
请问：
你们从小到大，或者说，你们现在的居住环境究竟怎么样？
你们的居住环境，也就是你们家是怎么样的。
我小时候居住的地方照现在的标准来讲，可以说是非常不好，因为这段小时候的经历，现在回想起来，能够认清楚很多人性规律。
这些规律，我想要和你们分享。
原生家庭糟糕，我的表现形式，就是居住环境非常差劲，差劲到什么程度呢？
在小学四年级的时候，浙江东部沿海经常刮台风，每次刮台风，都有村干部冒着雨来通知我们，得赶紧搬走啦，你们这里属于危房，要是房子塌，就彻底完啦。
家是那种老房子，瓦片房，现在应该很多人已经不住了。而且因为居住地接近大山，所以经常有很多蛇虫鼠蚁来拜访，你们能够想象吗？我小时候喜欢钻床底，床下有很多老鼠，天花板是用尼龙布装饰的，老鼠时常跑来跑去，我却一点也不慌，现在回想起来，应该是属于习惯成自然，直到外婆被老鼠咬了一口，养了猫后情况才好起来。
现在，我可以对这些往事谈笑风生，但要知道，一个人，如果居住的环境特别糟糕，且经过自己的努力之后，还是无法改变的话，我的有些习惯就会表现出某些常人难以理解的「强迫症」。
我小的时候，不知道怎么回事，就有了常人难以理解的强迫行为，比如反反复复查看作业抄得对不对，以及反反复复确认大门，是不是真的关了。
以前我的这些强迫行为，自己也百思不得其解。
长大后，最初几年，我开始赚工资，一直攒不下来钱，心中就会有一种不安全感。多次把自己代入进所处的环境，以及代入进努力却无法改变现状的无力感，发现，成年人，真的太难了。
居住环境特别糟糕，自己文化水平也不是各种翘楚，加上过去可以称得上是家徒四壁，没有什么工作机会，即使有工作机会，也轮不到。
当自己置身于一个非常糟糕，非常不安全的环境之中，随着掌控感的缺失，人就会越发恐惧和不安，为了缓解这种恐惧和不安，人就会把注意力，集中在一些细小的，自己能够重新夺回掌控感的事情之上。
那时候对家里人来说，是反复确认大门，是否关闭，渐渐地也影响到了我。
但你有没有想过，你反反复复拿起手机，刷抖音，快手以及朋友圈，你反反复复跳进游戏的世界里，与其说你是上瘾了，不如说，你也有了相当程度的强迫行为。
你很喜欢玩手机吗？不，你并不喜欢。
可是，一旦你不玩手机，你就得重新去面对极其糟糕的居住环境，以及令人身心俱疲的人际关系，一想到这些，你就感到恶心，就觉得完全失控了，一感到恶心和失控，你就又重新拿起手机了。
所以，想要让自己变得自律，想要彻底改掉自己过去的行为举止，重新做人，「自律」，也就是通过自己的努力，让自己变得更好，当然很重要。
可一个好的环境，也非常极其特别的重要。
对于进入到职场中打拼的人，好的居住环境，至少有两个好处。
一个是能够满足你的安全需求，以及因为有充足的阳光，它能够让你开朗起来。
不知道你毕业了没有，没有毕业的话，强烈建议你多去联系一下你的师兄师姐，看看师兄师姐的居住环境究竟是怎么样。
当然，能够出去实习，亲身体验一下，就更好了。
要知道，当你长期居住在一个没有多少阳光，而且周围还有特别多噪音的环境之中，你无论多么想要自律，想要变得更好，环境都会把你拉扯回来，你每前进一步，环境都会拉着你后退几步。
当然，古语有云：要苦其心志，劳其筋骨，只有吃尽人间的苦头，以后才能逆袭啊。
你知道幸存者偏差吗？好似东北大妈买股票8万元变成了现在的五百万元，你不知道又有多少人，在股市里摔得头破血流？这样你就不会被人牵着鼻子，到处跑。
刚刚大学毕业的时候，很长一段时间，我住在自建房里，居住环境极其糟心不说，而且经常发生偷盗事件，如我的电瓶车第一天锁被剪断了，车还在，买了一把新锁。结果第二天车没了。真是体验到了不怕贼偷就怕贼惦记。
还有一次，老式的自建房一般就加个铁栏杆，上面贴个纱窗布，人在沉睡时真的迷迷糊糊，半夜微微感觉有一束灯光，可我就是睁不开眼睛，后来醒了，发现在床边的手机和钱包没了，原来是小偷光顾了。
失去手机钱包以及衣服，这些身外物，其实只是小事，可怕的是，连你最熟悉的地方，都无法给你带来任何安全感，你就会对周围所有的东西，彻底失去信心。
我这个大男人，睡起觉来，都不能踏实，更别说女孩子了。
说完居住环境对人的影响，还有就是，即便你的居住环境不糟心，可是，如果你的人际关系环境非常糟心，你也一定会身心俱疲。
我的健身达人同学，有着极其严重的「身材焦虑」，他明明已经很壮了，身体已然非常结实了，可还是不满足，可还是想要更壮，有的，甚至想要通过外部手段类固醇来实现。
因为他天天在我的耳边说「身材焦虑」相关的话题，导致我不得不也跟着去关注，甚至，关注到最后，我也开始对自己的身材，不满意了。
另外一位是前同事，说自己赚到了，经常炫耀自己又赚了赚了多少钱，买了多大的房子，提了多贵的新车。
明明我能够心平气和，去学习和工作的，可现在呢，却再也难以静下心来了。
每次和他进行对比，都觉得自己非常失败，原有的满意和愉悦，就这样，随风而去了，现在剩下的，只有浮躁和不甘。
这些是否现象，有没有你的影子？
人际关系环境，也就是你的父母、朋友、伴侣、同事，非常重要，而他们之所以会如此重要，是因为他们能够做「议程设置」。
他们会替你对信息，提前进行筛选、加工、解读，最后才把信息呈现在你面前。
你看似选择的是人，其实不是，你最终选择的，是信息。
一个人如果非常悲观，那他这种悲观性格之所以会形成，周围的人际关系，一定会给他做正向反馈。
也就是当他抱怨，指责别人的时候，他的朋友，伴侣可能会跟着他一起抱怨和指责，即便没有跟着一起，朋友和伴侣的沉默，在某种程度上来说，也是一种纵容。
纵容他这种性格的形成。
人经常会特别自大，为什么人会自大？那是因为你和我，总是会想，只要自己努力一点，再努力一点，再再努力一点，就一定能够成功。
也就是说，在我们的潜意识当中，成功只和一种因素有关，这种因素，就是我们的努力。
正是因为有这样一种自大，所以当失败了，当没有达到我们想要的那种结果，没有好好学习了，书读不进去了，步也跑不了了，我们通常只会痛骂自己，只会认定自己，实在是太糟糕了。
这就好比，当一个人眼睛近视了，他很想很想看看远方，看看远方，到底有什么东西。
可是，即便是他很努力很努力了，依旧看不清楚，这时候，他可能就会认为，是他不够努力，所以才导致他看不到远方的。
是吗？真的是这样子吗？
聪明的你，肯定会觉得他是不是傻啊，物质层面的问题，应该关注于物质，直接去眼镜店，配个适合自己度数的眼镜，不就行了吗？
物质层面的问题，在精神层面上，再努力，也是没有用的呀。
能够想到这一层，说明你的格局变大了。
你回到家里就不能好好学习，因为有电视，有平板，还有朋友组织的各种饭局；
你回到家里，面对控制欲望过于强烈的父母，总是想要和他们吵架，总是心情不好；
你每次回到住的地方，就心情不好，没有阳光，周围又有各种噪音，你他妈烦死了；
你......
所有的这些问题，归根结底，都是物质层面的问题，既然是物质层面的问题，你最好就用物质来加以解决：
去到图书馆，去到自习室，去到人民群众当中去；
好好赚钱，努力攒钱，去租居住条件更好的房子。
自从我家换了新房子，并且装修得漂漂亮亮，我的强迫行为，已经有了明显的改善。
这也算是践行了以身作则的原则，也就是通过他律，通过改善居住环境，通过周围环境和人的带动，来让自己，慢慢变得更好。
以上。