第二期预热打卡第二天（2）

今天第二天预热打卡。做的动作是一个燃脂组合。

回顾加深一下:1.扶墙高抬腿。2.踮脚前后跳。3.开合跳。

还是再看几遍视频。觉得外行的人要常常温习动作的要领。今天的新体验，膝盖和脚尖在同一个方向。哈哈，这腿也算正常能不在一个方向上吗，可是怎么站起来一看，脚尖在前，膝盖在后呢！上一次我就没发现这个问题。所以我写的运动文字，只是我小白一点点自娱自乐的感受，千万别当真哈！

第一期这个运动的时候，做这个燃脂操想都不敢想，内心充满恐惧。今天不管怎样，合格是远着呢，但是自己愉快的坚持下来啦。运动打卡量力而行，这个我喜欢。

今天早上三点四十就醒了，精神还不错。起床就喝绿茶了，倍精神，感恩新的一天开始啦，而我也是新的。