通过这一周深入地幸福方法第5-8章的精读，让我对幸福的方法有了更深刻的理解，并且找到了一些适合自己的方法去经营幸福.
首先第五章:讲解了幸福与目标的关系。目标与成功、自我和谐目标、认清不得不做和自己确实想要做的事
要做一个幸福的人，必须要有一个明确的快乐又意义的目标，然后努力去追求。因为快乐和意是幸福的重要组成部分。
有目标的人往往比没有目标的人成功概率要高的多，具有挑战性的目标（设置了时限，可以衡量具体结果。这样的目标会带来更好的表现。
目标向我们和他人传递一种客服困难的信念，可以把生命想象成一个旅程，背着背包前进，忽然出现了一堵墙挡住了自己的路，这时我就要先把背包仍过去，让后再想办法翻过去，这个背包就是我们的目标。
这一段给了我实现目标的方法和动力，让我敢于说出自己的目标，并且想一切办法实现它。
爱迪生和肯尼迪总统也用这样的方法实现了看似不可能的事。
实现了目标不一定就是幸福，实现目标只是幸福的一个必要条件，并不是全部。
目标的作用：是为了帮助我们解放自我，这样我们才能享受眼前的一切，如果盲目踏上旅程，不知道方向，去哪都不知道，那人生的每一个岔口都会变得非常矛盾，让自己焦虑。无心看风景，被犹豫和迷惑吞噬。
当确定目标后我们才能把注意力放在旅途本身
我们要在目标的方向不改变，享受当下带给我们的快乐。享受生活，目标是短暂的兴奋，激动，快乐，而享受路途中的美好欢乐才是人生的99%。
当目标被认可为意义时，他才会帮助我们规划旅途中的每一步。而当成结局的中途只会带来无穷的困难和挑战。
虽然财富被认为是一种外在目标，但是他也可以是自发性目标，前提是它必须对我们的幸福有贡献，
在第六章：讲述了两种学习模式：
1、 溺水模式：从痛苦中解脱的强烈愿望，解脱后的那种舒适，他们认为的幸福。这是大多数孩子在学习中的真实认知和感受
2、 性爱模式：同时可以得到当下和未来幸福的模式，从开始每一件事都得到快乐，让学习本书变成一件快乐的事，从开始每一件事都得到快乐，让学习本书变成一件快乐的事
第七章：幸福工作法
在这一章主要学会了一些外在的条件可以让员工在工作中找到更多的意义、找到幸福，原来开公司的时候，总想在工资之外再给员工些什么，也想让员工把工资当成第二需求，但是苦于找不到方法，在幸福工作发这里找到了。
1、这份工作能激发员工的热才华和潜力
2、员工应该有获得更大的发挥空间。
3、在公司运运作的过程中扮演重要的角色，而不是旁观者
4、员工应该感受到他们的业绩对公司整体有意义
作为一个普通员工如果在工作中找到自己的幸福可以从以下几点来找到
1、 即使工作中没有特别的要求，可以自己设定一些明确的目标，从平凡中寻求挑战，获取心流
2、 可以主动承担更多责任，更多参与我们感兴趣的工作
3、 调换到其他部门加入新项目
4、 无论如何努力都无法让我们感兴趣，并且投入其中，那我们就要考虑换工作了
人生最美丽运气，就是从事自己喜爱的事情中获得报酬。
幸福MPS模式：快乐 意义和优势，是实现幸福的核心。找到三圈交集，就找到了幸福
第八章：经营幸福良好的亲密关系
与朋友、家人、爱人共享美好时光是幸福的必须品，在以前的日子里我把精力主要放在了家庭，但是没有从细节上关注，自己的想法很少跟爱人说，她的想法我也只靠猜测感觉，现在看来要多一些沟通和了解对方的想法，才是找到幸福的源泉
从整体上说这段关系必须同时为双方带来幸福，两人必须在结合后过得更幸福。
我们生活在被爱的圈子里，给自己经营了一个幸福圈，我们就能勇于追求有意义且快乐的事。