学会给自己生命留白

20200113

晨起静心

有段时间没有上课了，没有好好听课，脑子里太多太多杂乱的事情，不能够做到跟随老师的引导，不能够让自己静下来。

我下意识的将自己从杂乱的思绪中拉回，跟着老师的引导，我想象到了将盐撒入大海中，盐很快消融，延伸一下，又想像着将一把土，一片树叶随着水面飘走。

跟着老师引导，想到了我爱的人，有孩子，妈妈，先生，婆婆，公公。又想到了领导，我也应该感恩，包容。

老师说我们的意识就好比像一幅画，画里空白越多，就会感觉越来越多的舒服。我感觉到我的画里太多太多的杂乱无章，我想到了我的衣服柜子，满满当当，但其实我穿衣服就那么几件。我想象着我家里的地板最近都没空打理，脏脏的。

回到当下，感觉内心链接到了对方，每个人都很不容易，对方有情绪，只是为了想让你改变，改掉陋习，并无恶意，跟理不理解你都是两码事。

她讲那么多无非有也就是想让你明白，每个人做事都很不易，都需要彼此理解，信任。不要怨，往前走，走出一步是一步，让情绪慢慢消散，归回安宁。

感恩老师！老师的引导已经成为生命当中不可缺少的部分！