2020-10-29

【精时力学习日志】

本训练营：100天精时力训练营（2020年版）

今日主题：6-4 [早晨]升关系

学习日期：2020年10月29日

1、[进步]我今天在课程中的收获：

❤善用晨间时间，增进关系。我们可以利用早晨的时间来与家人增进关系，比如说一起吃早餐一起晨读，一起运动等等有许多种方式。

之前在老二出生之后，我就感觉自己对大宝会有一些忽略，会觉得她是姐姐，已经长大了，不怎么需要我的陪伴了，但其实孩子都是特别需要父母的陪伴的，今年大宝刚上一年级，每天早上她会进行晨读，现在我会陪着她晨读，这是我跟她独自相处的时光，不仅可以帮助她温书，还可以增进我们的亲子关系，起初在陪她晨读的时候，当她读到有一些不流利或不会的内容时，我就会有一些急躁语气不好，后来经过反思，我想了想我为什么要陪她晨读呢？我就是希望她能够增强在学习上的信心，但是我的做法无疑就是在大力的打击她，想通这一点之后，我在陪她晨读的时候，就会可以注重自己的情绪调调整好情绪，而不是给她压力。

2、[检视]我过去在晨间关系力的亮点+不足。

2.1 亮点：

现在我会在晨间陪大宝晨读，独特的亲子相处时间。

2.2 不足：

关于老公和小宝的陪伴，现在还没办法一一顾全。

3、[行动]我今后对晨间关系力上的行动计划：

4、[任选]自问自答/问崔律/其他想说的话。

A、自问自答：

B、问崔律：

C、其他想说的话：