101关注自己

近来觉察自己,不自觉的总是关注房地产方面的信息,关注房子的价格趋势,关注如何装修房子,聚焦自己新买的房子,纠结它的价格,楼层,周围的环境,物业管理费等。它总是引起自己的能量对撞,拉低自己的情绪!从今天开始,我不再关注房地产信息,淡化它,放任它。转移注意力,静心学习吸引力法则,运用它,改变自己的惯性动能,自己聚焦于房地产信息的时间太长,聚焦学习课程的时间太短。

今天学习爱沟通课程,父母要求孩子不玩手机,家长自己做不到,如何要求孩子呢!想要孩子改变,家长自己首先改变,家长改减少玩手机的时间,从今天开始,我做到早晨不用手机看新闻,不看简报。中午看半小时,晚上看简报微信一小时。自己试一下,明天早晨能否做到,早晨,五点半至六点半打坐一小时。六点四十出门散步半小时。先制定计划,再微调。改变家长的惯性动能,需要时间需要耐心,慢慢的去微调。我用课程的方法试试!

你可能感兴趣的:(101关注自己)