2020-02-10

微笔记成长日记2020年第41天，总291天:

认识自我打卡第110天:2020 年2月9日

打卡人:张改梅

我的奇迹:

觉察到有点贪，报的学习的课太多，都是几百人的群，太占内存，课太多，顾不上学习，果断退出几个群，把学习的机会留给有能力的人。

我的财富:

天天能抢到红包

我的喜悦:

网上上课了，孩子兴趣浓厚，听课效果不错

我的感恩:

感恩孩子老师们精心备的课

我的读书:

听樊登读书，听全民幸福社，听家庭教育课

我的身心训练:

听催眠音乐休息，

与身体呆了几分钟

受用的话:

爱不是你做了多少，而是对方感受到了多少。

孩子们的问题，是家庭出了问题的信号。

学习收获:

心灵空间不等于物理空间。仙岭空间是冰山海平面以下的部分。掌握心灵空间图的作用和意义是能够支持我们更精准的探索，找到当事人的情绪卡点在哪里？

对孩子来说，完整的爱是孩子能够接受到爸爸妈妈对他的爱，能看到爸妈之间的爱。关系里的爱和滋养是我们生活的原动力，治疗一个人时是唤醒他在关系里爱和被爱的力量。

更宏观的心灵空间是每个人都脱离不了的生存的土壤，也就是我们身边的环境和时代。做个案是需要考虑当事人的时代背景。所有的信仰一定是支持和教化所有人找到幸福和爱的。邪教除外。心理治疗是寻找当事人爱的源泉，而不是解决问题的。在所有的问题和困扰里寻找爱的部分。

相比于国家重大事迹对我们来说最直接的影响是一个人人生里的重大事迹。

生命坐标:一，所有的困扰都源于你不做自己。二，我们要探索的是如果我们没有做自己，我们做了谁？

第一位置，铁三角，填坑型牺牲。第二位置。一我只做父母的孩子，没做伴侣和父母。二我带着孩子一起做父母的孩子。第三位置做父母的父母。

铁三角:一，孩子是我的。二，代劳与评判三，亲子中断。四,战友与结盟者。

NLP 与教师职业:

1.建立系通关，洞悉人生模式2.建立界限保护身心健康。3.了解情绪不做垃圾桶。4.轻松沟通，掌握人际关系技巧，5.成为家庭教育指导者利己惠人。

沟通:

狭义的讲沟通是我和某个人沟通二人对话，广义的讲沟通是我们和这个世界的关系。

沟通方向就是把向外看的眼睛向内看。

沟通目标一，在亲密关系中沟通以亲和为目标二在工作场域中沟通怡创造为目标。

2020.2.10