20200226读书打卡第6天(24+6)

阅读内容《建构解决之道》p137-145

如何与问题共处

不是所有问题都能马上有合适的解决方法,这时,与问题共处就是当事人要面对的小目标。比如重病的患者要去接受“”生命的限制”。咨访双方一起能做到是,如何在无法改变的事情及负面影响已存在时,尝试找到调试减少负面影响,在现实可能的范畴中找到勇气和力量。

因应下的自我照顾

这是一种本能。协助当事人自我照顾时如何饱有一颗“纯净的心”?如何不被轻易卷入?我想,除了觉察还可以开发出一款独属自己的提醒动作比如搓手或攥拳等。

面对重大意外或丧失的当事人,咨询师可以做到有陪伴/降低负面影响,拓展局限……最关键的是态度:冷静清晰~生命中不可控的挑战是一种历程,经一事长一智。定位:帮助当事人成为他生命的专家。

一小步

降低期待,从过去的例外和未来的愿景中,检索当事人的资源和优势,带回到当下可以开始愿意开始容易开始的一小步。

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