日更2021年11月6日

越努力越幸运。


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每天4个习惯(昨天复盘)
a.坚持写日更:✓
b.健身:×
c.早睡:×
d.早起:×
每天惜时
①不熬夜:×
②不浪费时间:✓
③不拖延:✓

1.昨天晚上没有跑步,晚上部门聚餐,吃了烤肉,很nice,加油!
2.昨天晚上陈体重70.4公斤,跑完瘦了2斤,但是晚上吃夜宵了,要管住嘴,迈开腿,自律。
3.早上称体重69.6公斤,加油继续努力,体重再回到67公斤就奖励自己,坚持早睡早起,自律。
4.难受的时候,多学习,多看书,多健身。

1.【20211104】今日十点感悟
2.生活不在别处,脚下即是前方
3.聪明人,一辈子,三不问!
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事:第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时,你就行动
9.无问西东,不惧明天
10.你不是因为很厉害才能开始,而是因为你开始了才变得厉害

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