坚守践行的力量 相信慢亦致远

6阶段月度检视模版：

【30天月度检视】

姓名：吴文静

#基本情况#

姓名：范梦洁

年龄：9岁

践行天数：180/180天

孩子第6阶段30目标及完成情况

孩子：1、早睡9:30 早起8:00。

80%按计划执行。上学期间执行较好，放假期间睡觉起床时间有所推迟。

2、英文绘本朗读2次/周和钢琴录制1次/周。

英文绘本朗读100%完成，钢琴录制没有停，但录制未形成形成规律。完成率60%。

3、一起制作寒假计划，以孩子为主。

孩子自己制定了寒假清单。寒假开始和过年期间比较放松，导致清单计划执行拖延。

4、强化青蛙池和番茄钟使用记录习惯。

完成20%。此项执行有所退步，疏于记录。

妈妈第6个30天目标及完成情况：

1、早睡9:00 早起6:00。

完成率70%，春节期间睡眠有些不规律。

2、每天专业学习2个番茄钟。

完成率50%，焦虑不安，难以专注，逐步调整。

3、运动2次/周

完成率85%，主要局限于陪伴孩子运动，打球垫球。自己的跑步+游泳运动计划未开启。

#第6个30天打卡的情况总结#

#授勋情况总结#

新年的第一天，我们一起回顾了2018年自身的进步，以及将2019年需要努力的方向进行了梳理。并举行了颁奖仪式，恭喜你获得番茄博士称号。200个番茄钟，成为番茄博士，坚持打卡天139天。虽然和其他小朋友比起来，咱们的番茄钟个数不多，但我们没有停下来，就是一个很大的进步。践行的过程可以慢，不能停。我们需要做的是和自己的昨天比有进步，加油！

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#空间管理情况总结#

寒假空间整理，整理书桌、书柜、梳妆台区域空间规划。每天都能做到物归原位。

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#其他好习惯#

晨读习惯

做家务，空间整理的习惯

每日练琴的习惯

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#父母教练总结#

基本做到100%亲子陪伴。

运动方面，有意识，但自身惰性强。

早睡早起习惯还需坚持，逐步提前。

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＃下一个30天目标#

孩子第7阶段30目标

1、早睡9:30 早起6:30

2、练琴不低于30分/天，钢琴录制1次/周

3、每日排程及使用番茄钟并记录。

父母：

妈妈第7个30天目标：

1、早睡9:30 早起6:00。

2、每天专业学习2个番茄钟。每天使用手写日历及清单。

3、运动2次/周

4、阅读书籍：2本

5、线上鼓励咨询课程1次。