d14青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

完成。

今天完全没有这方面意识，凭着都是习惯。

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太闹腾

今天不管是打够级，还是打台球。

我都叫的特别响。

有人说觉得特别欢乐。

但其实任何事做过了都不好，

即便在特别欢乐的场合，

有些人也会觉得二，

别说什么挑选同类，

事实是，

在单位的文化中，

这种性格难以相融。

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心情

持续地消耗精力，

也难怪被别人打败，

很不美丽。

今晚上的够级对弈，

犯了好几个错误，

连基本的意识都丧失了，

真是难堪。

我很在意。

想做好一件事，

真的需要多反思。

敌情，我情，战场环境分辨，

还得实时关注环境动态变化。