行将盗
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知乎课–实用时间管理术重点提炼

知乎课第1节  养成好习惯

1烂开始  （哪怕是3分钟热度）

2 达到最低要求即可

3  每天记录


知乎课第2节  早睡

1早睡才能早起

2洗澡作为划分点。洗澡前可以娱乐，洗澡后不碰电子设备，读书学习，准备第二天东西

3今日事今日毕


知乎课第3节  戒除坏习惯

记录次数，奖励机制


知乎课第4节  制定好的计划

目标（想要达到的结果）/ 

列出具体的步骤/

心里预演


完知乎课第5节  完成任务

蛋糕切分法（碎片化）

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