学习心理学感悟Day03-认识自恋与自卑

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说起自恋与自卑的话题，很多人可能会想想感觉自己很多时候都是很自卑的，可是你区分的开自恋和自卑吗？我自恋吗？当然，每个人都自恋，自恋是什么？自我迷恋？自我陶醉？

自恋的本质是爱上幻想中的自己，或者说是一个幻像。当理想中的自己和现实中的自己越接近，这种自恋就越健康，也就越自信；否则就是不健康的自恋，也就越自卑。

纵观我们自恋的整个发展阶段：

第一个时期，3岁以前的小宝宝是全能自恋时期，特别是一岁半，一定要无条件地满足他的需求，这样他的安全感就越足，而这个时期的宝宝越满足、心理就越健康。之后可以适当地满足，或者有条件的满足，他的心理也是可以承受的。

青春期充分表达自恋也特别重要，因为青春期的时候必须先自恋再自爱。这个时期的孩子有两个很突出的自恋行为，一是写日记，二是写诗、写词，甚至开始试着写网络小说等。这个阶段的自恋很重要，如果这个阶段没有这些行为，长大以后就会去补，呈现出的是一些成年人心智的不成熟。

以上自恋的走势会直接影响到你的自恋是否健康？了解到这些，你会发现是什么阻碍了自信的形成和建立。如果家有相应年龄的孩子，你也可以依据心理学知识，帮助孩子建立自信！因为自信对于一个人的一生太重要了！

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都说一千个人有一千个哈姆雷特，的确如此，我是每听一次这青音姐的《遇见更好的自己》40节课，我都有不同的感悟和收获，以前不懂的现在茅塞顿开，以前没感悟的现在顿悟了。所以我会不停地分享！