自体、客体、自我

客体关系理论（object relations theory）：有关内外在关系的知识体系，身边的人可以影响我们自己的内在。

客体（object）：一个被爱着或恨着的人物、地方、东西或幻想，一个被赋予情感的对象。

• 术语起源：弗洛伊德《性学三论》中，它发现人们可以和一个客体（如鞋子或靴子之类的）发生关系
• 他体（other）这个词有时可以和客体互相取代使用
• 客体包括
  1、内在客体：一个心理表象（mental representation），一个和他人有关的影像、想法、幻想、感觉、记忆
  2、外在客体：一个真正的人或东西。

自体（self）

• 一个人真正的自体难以定义，自体的概念比客体的概念来的落后：小孩子先能分辨出陌生人和母亲的不同，才有办法分清楚自己与母亲的不同。
• 自体是私密的。自体指的是属于一个人自己的，包括意识和潜意识的心理表象，自体所指的总是一个内在影像，“那是我”。

自体-客体（self-object）

• 客体关系：自体与客体之间的互动。
• 自体表象（self-representations）、客体表征（object-representations）并不会单独存在，而是以一种“客体关系单元”的关系存在，其包含一个自体表象、一个客体表象，其间以驱力（drive）或情感（affect）来链接，如爱恨、饥饱。
• 边缘型病人都有很强烈的全好（all-good）和全坏（all-bad）的客体关系。
• 最早的客体关系是一个共生（symbiotic）的自体-客体，是没有经过分化的自体-客体，其中自体和客体的区别不明显，自体无法摆脱地混合着客体。
  1、 共生虽然也可以和不愉快的经验有关，但传统上被认为和享乐原则有关，比如爱、温暖、满足、甚至是狂喜。
  2、共生或合并的经验又被称做融合（mergers）。
  3、这种状态都包含了一个模糊的自体感、客体感，以及一个强烈的感觉。
  4、每个人都总会有某些界限模糊的时候，如谈恋爱、欣赏名画、服用麻醉药、冥想、怀孕、性高潮时。
  5、当一个人感觉到自己被同理地了解时，也会伴随着自体-他体界限的模糊（self-other boundaries）。
  6、将人与外在客体隔离，不是形成一个不受外界影响的完整自体感（pure sense of self），反而是一个完全相反的类似共生的状态。
• 如果没有外在客体和自体做比较，那自体和稳定的现实感也将不存在。自体除了自体-客体的一半以外，它什么也不是。

自我

• 自我（ego）无法被我们主观地经验到，自我深植于人格之中，但自我可以去感受、思考、整合和行动。
• 当我们思索着有关自我的主观经验（subjective experiences）时，其实正在使用的是自体表象或自体影像，但这并不是自我。
• 自我是一个代表着一组功能和心理过程的抽象概念。
• 自我有许多特性和功能，其中有两个是最基本的：
  1、自体：人本身存在（one's own being）的许多面向，主要有身体影像（body image）、主观感受（subjective sense of self）、意识和潜意识的自觉。
  2、一个有条理的组织结构者（a coherent organization-organizer）：它平衡、整合并稳住各种知觉、冲动、情感及道德良心的要求。
• 自我有用，但不带热情。