2021-06-10

不知不觉有很长时间有两天没有写日记了。

其实从星期二所碰到的事件就足以让我早点去写一篇日记。周二上午做完一些基础的练习，中午休息了一会，下午快三点我到医院附近的药房买了一些用品，到药房去的时候可能是对自己的穿着不是很自信，所以有些不好意思，我这段时间可能是过于敏感吧，我卸下了伪装，后来拿着东西去了病房发现我买的东西错了，然后拿着东西又回到药房说要退掉，可能是一开始进药房表现的不够自信，这些店员一听我说要退商品直接挂着难看的脸让我有些无所适从，不过尴尬了片刻后，还是答应了我的请求。

下午我后来去了林间书屋，在悦书房我看了两本书，其实敏感还是有的，不过我好像也不是太介意。晚上和妈妈吃了晚饭，她好像有点火气，以后跟她聊天还是小心为妙啊，不能自以为是地认为她能接受你的意见，能把别人的心情愉悦起来才是你的本事。晚上爸爸又和我谈工作的事情，我情绪比较稳定，我知道该来的总会到来，很多人其实都是善良的，但是

昨天上午又看了电影，哪怕在洗澡的时候我还在看电视剧，后来整理了衣柜，这似乎也花费了不少时间，等到我想学习的时候已经是快十一点了，时间就这样耽误了很多，中午甚至没有时间去吃饭，吃了一根黄瓜和剩牛肉就草草了事，不过我中午的时候还是在看电视剧，这样三心二意地吃饭，干活，中午在没有午睡的情况下时间就到了两点，我知道再也没有理由来耽搁时间了，必须要出门把吃的东西带给外公，带完东西之后我又独自去了图书馆，其实一开始我到图书馆的状态还是不错的，我感觉到了一直畅快读书的满足感，但是后来突然心情变得低落，只因为图书管理员走到我身边后让我有些紧张，我知道我是再一次内心抛弃了我自己。到了晚上我和妈妈去了病房，在病房里医生告诉我们爷爷的情况，后来我们决定按照医生的要求将爷爷送到icu病房，忙了很长时间后我们才消停下来。

今天早上起来，感觉状态不是很好，磨磨叽叽地还是洗了个澡，然后换上了新衣服，这件衣服目前还没穿过，所以担忧还是有的，去了病房将钱给了张大姐，然后又开车准备去超市，在出医院门口的时候我看到了一个美女，可能是我早上刚换上了新的衣服，我不太自信，所以我看到她有些不好意思，这些情绪并没有影响到我内在评价，我开车继续前往超市，买了一些物品之后我还在小区门口的洗车店里跟老板聊会天，回来后我开始写日记，我发现在写日记的时候必须把手机拿走，另外我发现今天我的心情好像不错，可能是阴天的缘故吧。

好的方面：我这几天好像有些敏感，我认为这是我卸下伪装的缘故，另外我穿的是蓝色的运动外套，有一天晚上我妈说我的蓝色外套比较难看，所以我可能是记住了她的话，等到我穿上运动外套后自然潜意识里变得抗拒和敏感，但是我真诚地告诉我自己，我的运动外套很好看，我不需要别人给我评价，别人说的话可以是搭配之类建议的意见，其他美丑的建议全都不可信。前天晚上我爸爸跟我聊起工作的事情，我有些抗拒，但是总体来说我还是比较稳定的，抗拒是因为我潜意识里对他们的角色认定是只会给我带来麻烦的人，我想只有自己才能决定自己的事情，其他人并不能真正地给你制造困难，你的客观存在的困难其实最多只是你的环境，你的父母其实就是你的环境因素。昨天下午，一个图书管理员走到我桌子边上，表情严肃，我突然有种胆怯的感觉，似乎我已经被她否定了，但是我出图书馆的门后我思考一下，她什么都没说，也许她是突然看到几个月没有出现在图书馆的我突然出现，只是想跟我打个招呼罢了，这本身是一件开心的事情，能在事后及时发现负面思维的我是进步多么的大啊。

改进的方面：昨晚虽然意识到了自己的相貌并没有问题，但是到了医院难免还是敏感的多了一点点，我好像并不是很放松，不过医生和护士对我的态度很好，在这一点上来说我是很欣慰的，我想这也是我这么长时间进步的结果，我虽然不够放松，甚至有些板着脸，但是终究是别人能接受的范围内，不过我不能指望别人对你宽恕，我不放松的根本原因还是自己对自己不够自信导致的，昨晚在出门前应该做个冥想，消除部分焦虑情绪。我今天有个非常新奇的发现，阴天真的能提升我的心情，以前只是知道我喜欢阴天，我会因为阴天而感到愉悦，但是作为和昨天的心情对比，我发现我的心情改变是很多的，我在思考为什么呢？因为我潜意识里认为阴天的我看起来更帅更好看，其实这是我自己的一个错误理论，其实晴天的我也很好看啦，只不过天气热会使人流汗，这自然使面貌不是那么赏心悦目，但是每个人都会因为面颊出汗显得不够从容，我也会这样，最主要的是放松，一个表情放松的人才能让其他人接纳和舒服。