随笔篇：跑步是治愈懒惰的良药

写字与跑步

最近工作因为一些临时会议经常加班，昨天加班到6点30。

但不管如何，我下班后的生活才是我一天的开始。

首先在下班路上的通勤时间我就听书《工作是最好的修行》。

到家后就开始吃晚餐，其实我对晚餐的要求很低，饭只吃一点点，菜也不多，基本吃到不饿。

有人说，哇哦！晚餐是对一天辛苦工作的奖励，必须要丰盛。

等吃饱一顿晚餐后，你就会感觉不想动，只想躺着，也提不起劲做其他事。

所以大多数人下班后的生活就是葛优躺看看电视剧，因为大脑和胃都在消化食物，没有体力运动和没有精力思考了。

曾经我也尝试晚餐少吃点，多吃点水果，同样甜食会消耗你的体力。而且甜食会一发不可收拾。

所以现在我晚餐少吃，然后休息片刻，提前准备早餐。

19：40出去跑步，昨天状态不佳，降低一点要求就走路吧！走着走着感觉把自己的运动细胞打开了，果断又跑起来了。

跑完5公里，浑身有劲回家洗完澡，保持日常写字同时洗衣服晾晒，最后看书睡觉。

我尝试不出去跑步，只是在家写字，那写完字就有点懒了，看书提不起劲。

所以对我来说，跑步是治愈懒惰的良药。