微痛的脚腕

    本来坚持的好好的,每晚跑步五公里,上周二晚上跑完还没事回家路上脚腕隐隐作痛,回到家坐了一会起来时候脚腕就疼得很厉害了,跑休吧,没办法!

    休了三天走路就没事了,脚腕不再疼,前天傍晚试着跑了一段距离,还是不行!昨晚实在忍不住了,又去了跑步地方,不过没敢跑步,跟着暴走团走了三公里多,配速九分钟多点,还好还好,没什么不适!

    慢慢来吧,今天再继续和暴走团,适应一下,看看周末开始跑步!因为暴走团只能维持体重不能减肥!

  但愿微痛的脚腕,尽快好起来!

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