台灯应该买什么样的才能护眼？教你如何挑选护眼台灯

台灯的作用主要是照明，便于阅读、学习、工作等，台灯已经远远超越了其本身的价值，甚至已经变成了一个艺术品，本文主要推荐几款护眼台灯，面对各种各样，性能不一台灯，怎样才能挑选一台适合的，是我们最关心的事情，下面教大家如何挑选护眼台灯和推荐五款好用的护眼台灯。

（1）显色指数

显色指数（Ra/CRI）取值范围在0-100Ra之间，等级越低，对实物颜色的还原能力越差。简言之，显色指数越接近100，光源质量就越佳，我们看到的原物就越逼真。

对于学生党或者上班族而言，经常挑灯夜战，建议显色指数参数要≥80Ra。

（2）色温

相对于其他光源，人眼对自然光的接受度更高。色温越高发出来的光越亮，在不合理的使用范围内使用色温偏高或者偏低的光线，对眼睛的刺激性则越大。学生党在读写的时候，色温这一点，建议保持在3800k-4000k。

（3）照度

一般来说，国A级或国AA级照度的台灯，这种级别的台灯比普通台灯的光线更柔和且稳定，小孩子用的建议使用国AA级的台灯，价格会比国A级护眼灯稍高，但阅读视觉相对更好。

离圆心半径距离300mm的120°扇形范围内：

国A级照度为250Lux以上；

国AA级照度在500Lux以上；

画个重点：学习时的台灯照度最好是在300-750Lux。

（4）全光谱

台灯全光谱是指台灯所发出的光包含了可见光谱中的全部颜色，从紫罗兰色到红色，这种光称为全光谱光。

全光谱台灯的光线可以更好地还原自然光线的颜色，有助于保护眼睛健康。相比传统白光、黄光等颜色光源，全光谱台灯的光线更自然、更柔和，不会产生刺眼的感觉。使用全光谱台灯，可以更真实地呈现照射物体的颜色和纹理，提高视觉舒适度和工作效率。

一、书客护眼台灯L1

在过去评测的大量护眼灯品牌中，书客L1是我其中最满意的。拥有“12项黑科技护眼技术”，提供科学安全的健康光之余，能够降低86%近视风险！是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过实时探测并从亮度、柔和度、稳定性等多维度智能补偿，完成有效动态化科学护眼。同时配合由DT多漫射技术、2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合打造出99.8%还原太阳光的高品质光源，实验证明可降低86%近视风险！并且大幅超越国标AA级要求！

Suker书客针对产品进行全方位严苛、高标准的安全测试：护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。在一般护眼台灯当中，护眼只是一种触摸不到的特定标准，而在Suker书客中，护眼是一种坚定的信仰，也是研发书客护眼台灯L1的初衷！

另外，书客拥有12项创新照明护眼技术，引领行业光源的设计，为创造健康舒适的照明环境，保护视力。

并且经过6家全球安全检测机构的认证！符合Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、抑制眩光、无可视频闪；搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多项实用功能，让使用体验更上一梯级。

二、松下致准台灯

松下致淮是一款儿童青少年学习灯具，近视防控卫生要求认证，矩形的灯头，可以使照亮面积变大。可以感应环境自动调光，智能侦测环境亮度，调整舒适照明亮度。红外线检测人体入座，智能自动亮灯。

三、飞利浦A5台灯

飞利浦A5灯身和灯罩由ABS和合金构成。超长矩形灯头，微弧形出光面，具有上下发光，减少明暗对比，提高用眼舒适度。实时感应周围环境亮度变化，自动调节台灯光线，从而维持恒定如一的舒适桌面亮度。

四、欧普米格台灯

欧普米格升级了三重防眩光，光线更均匀，升级了Ra98的显色，升级辅助背光灯，可调亮度，还有无蓝光、无可视频闪。

精巧的底座，节省桌面空间。简约风格，时尚大气，轻松融入多种家居风格。通过光透镜的精准控光，将LED发出的光进行有效的控制，使其有效的提高整灯的照度均匀性，通过防眩技术和扩散技术的结合，显著减小可视亮度。

五、好视力TG035台灯

好视力TG035具有智能感光、番茄计时、色温调节、30S延时关灯。RG0无蓝光危害、显色指数Ra95等，主要材质由ABS组成。

开启智能感光，时刻感知环境光的亮度变化，自动调节台灯亮度。当环境亮度增强时，台灯亮度自动减弱，当环境光亮度减弱时，台灯亮度自动增强。全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，各个亮度下，均无可视频闪。