2018.9.8号

第四期:幸福学习:

找回自己:双手合十静心

一言一行,所思所想,都在外界,最后心力憔悴,痛苦不堪,其实,幸福的根源,很简单,现在,请大家和我一起,双手合十,深呼吸,闭上双眼,想瞌睡的,继续瞌睡,幸福的来源,就是安宁祥和,内心平静,

为什么会平静?因为你的神回来了,从散乱,回归到当下,有多久,我们没有感知自己的存在了?认识自己,第一步,让神回归,感知你身体的各个部位,感知你身体的各个部位,它在告诉你什么?打个比方,心脏这里,感受你的心脏,它是开心喜悦,还是抑郁?如果你无视它的存在,继续做让自己痛苦的事情,身体每个脏腑,都会说话,它们是我们生命的一部分,很多时候,提醒我们,但是,我们无视它们的呼唤,不爱惜自己,继续错误的思维,错误的言行,神,全部耗散在外,所以导致身体越来越差,想让自己精力充沛,精神焕发,补充能量的重要途径之一,需要每天训练自己,让你就有无穷的威力。回归当下,把耗散的能量聚集到一点,自身就像激光一样,所有的光束集到一点,你就有无穷的威力。今天的作业,每天深入思考,并在生活中去体会:什么叫回归当下?

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