于德生
于德生

如何清体内垃圾

【健康小常识】早上吃水果，老汉赛小伙[爱心][强]

如何清理体内垃圾1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症； [强]2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮； [强]3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；[强]4、清肝：每天运动十分钟；[强]5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。️朋友们，身体健康比啥都重要[握手][爱心]

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