在上一篇文章《幼年苏明玉的真实困境——三角关系01》中,我们说明了什么是三角关系,三角化,以及由此所带来的的情感扭曲和自我损耗。虽然我一再说,这些都是人际关系中极为常见的情况,但确实那些严重三角化的关系往往成为我们不可承受的生命之重。再加上我们往往看不清看不懂,所以常常深陷其中却又无法改变,这样的无力感也在吞噬着当事人。
今天这一讲,我将带你从另外一个视角重新审视三角关系,进而告诉你如何防止被三角化。相信你看完后一定会有所收获。
治标不治本的智慧与陷阱
我们已经知道,所谓三角关系,就是当两个人之间的关系出现问题时,他们当中的一方或者双方同时引入第三者,以此来减轻原本两个人的情感张力,淡化彼此的矛盾,从而让关系变得更为稳定。从这个定义来看,三角关系本质上来说是两个人之间的权宜之计——治标不治本。而且,这几乎是我们的本能,不用学,是个人都会。
但权宜之计或者说,治标不治本,却未必如你想的那么简单。
根治问题,是理想的解决问题的方式。甚至很多广告都在以这样的口号为噱头。但是,要想做到理想的解决问题,前提是我们得要穷尽所有的信息,进行理性而又全面的思考。但这显然不符合现实,首先,我们人类的理性有限;其次,我们获取信息处理信息的能力也有限;最后,我们的时间精力也有限。
因此,现实当中的我们,做决策有点像是在赌桌上。你只知道自己手里的牌,但是你却不知道对手的牌,更要命的是,留给你出牌的时间有限,你的对手正在死死盯着你,等你出牌。你不可能无限的思考,先去查查什么是三角关系,什么是三角化,以及如何正确应对和处理……
所以,不管三七二十一,“先干了再说,过程中遇到问题再及时调整”,才是符合我们现实的选择。相反,那些有完美主义倾向的人,那些想要根治问题的人,最后反而什么事也做不成,甚至连开始都没有。
这就是治标不治本的智慧。但任何事情,都有两面。智慧的反面则是陷阱。
说到权宜之计,人体的代偿机制可以说是最佳典范。
相信你一定听说过,很多病在早期其实没有任何症状,整个人看上去也非常健康。但是一发现往往就是中晚期,最典型的就是癌症。这是怎么回事呢?连很多病人自己都纳闷,我明明一直好好的,怎么就突然病的这么重了呢?
比如胃癌,现代医学已经发现,胃癌和幽门螺旋杆菌有着很大的关系。这种细菌一旦感染胃部,就会持续攻击胃部的细胞,导致其死亡,引起胃炎,最严重的就是胃癌。
面对幽门螺旋杆菌的攻击,我们的身体会启动代偿机制,即,加速胃部干细胞的分裂,去补充死亡的胃部细胞。它有效的防止了严重的胃部穿孔和出血。这就是代偿,替代补偿。一个临时性的,替代性的权宜的解决方案。让我们的器官在持续损伤的情况下,依然可以正常发挥功能。具体反应到我们的感觉上,那就是一切正常,什么不适也没有。
但是,问题(细菌)还在那。当你在没有感觉的同时,你身体内部正在进行着激烈的军备竞赛。而等到你有感觉的时候,就说明你的代偿功能已经补不上幽门螺杆菌对胃的损伤了。此时,也就是危险真正到来的时候。大厦将倾,独木难支。
这就非常矛盾了,人体倘若没有代偿功能的话,片刻都活不了。但是代偿机制在应对问题的同时,也掩盖了真正的问题,埋下了陷阱,为以后留下了隐患。
简单小结一下,上面我们所说的内容:
以上,我从正反两个方面去讨论治标不治本的智慧与陷阱,是想加深你对三角关系——一种权宜之计——的认识。它往往既符合我们的现实选择,但是其本身也会掩盖真正的问题,埋下危机的种子。
这就是我们每个人的真正现实,永远没有完美的解决方案,我们做出的任何一种解决现实问题的方案,它在解决当下问题的同时,也会带来新的问题。于是,我们又不得不去解决新方案所带来的问题。如此循环往复,直到我们生命终止。
这样看来似乎很消极,但其实不然。且不说明白生活真相本身就是一件乐趣,但就让我们放下不切实际的幻想——一劳永逸的解决问题——就是一巨大的进步,至少它会让我们内心更加平和,也更有助于我们脚踏实地的面对自己的处境。不悲不喜,云淡风轻。
如果你能接受这一点,那么下面我们讲述如何利用三角关系以及如何防止被三角化对你来说才有意义。因为,能做到固然可喜,但做不到也不会失望,日子该怎么过还得怎么过。毕竟,很多人就是太想改变目前的局面,从而让自己越陷越深的。
主动利用三角关系以及防止被三角化
我先说一个我自己的亲身经历。
今年过年期间,我和母亲因为某些事情意见相左,话赶话,差点爆发了冲突。但就在这时,我看见父亲就在旁边,于是我赶紧将他拉下水,把话题引到父亲身上。然后,我爸和我妈就你一言我一语的论将起来。而我则乘机溜了。
半个小时后我再回战场,发现我妈还在数落我爸,理由是,我妈认为我爸不帮着自己说话,反而站在儿子这边。不懂事,每个做父亲的样子。
事实上,我爸一脸茫然。
这算是我主动构建三角关系,缓解我和我妈之间的矛盾和冲突,让我爸背了黑锅。其实一个三口之家,发生这样的事情极为稀松平常,很多人都会做。区别在于,你是有意识的做,还是无意识的做。
我们了解三角关系以及三角化的概念后需要注意些什么呢?
如果三角关系中,假如某个人一直成为另外两个人解决矛盾宣泄情绪的工具,那就麻烦了,我们称这样老是背黑锅的人被三角化了。这个被三角化的人,会产生非常多本不属于他的矛盾和困惑。
因此,我们在挑选对象的时候就需要格外注意。这个人得要有承受能力,最好不要是孩子。其实有一点你要知道,亲密关系没有那么脆弱,它能承载很多冲突和波折。只是需要你去经常维护和强化。比如,上次我让我爸背了黑锅,下次,我也可以主动替他背黑锅,给他补偿不是吗?如此,关系也就盘活了。
很多人的问题在于,总是利用关系,消耗关系,而没有做好善后和维护的工作。就像夫妻情侣之间吵架冲突,这本身没有多大的问题,但事后你得去善后,去及时修复,否则怨恨积累久了,关系自然就会出现裂痕,断裂也就成了可能。
下面,我们谈谈如何防止被三角化。
这对于成年人来说,比较好处理,真正麻烦的是,孩子被三角化。但好在如果成年人能意识到自己正在把孩子三角化,那么问题也很好办。毕竟,孩子好哄,修复与孩子之间的关系也更为容易。
1、如果你正在将别人三角化,那你就要注意,别人能否承受得住你的矛盾和情绪转移。此外,你也应该积极补偿那个承受你矛盾和情绪的人。不能光让马儿跑,你也得让马儿吃草不是吗?
你看心理咨询师收费收的就是这个承受你矛盾和情绪的费用。大家干净利落,彼此互不相欠。任何时候有分寸感,懂得人与人之间的边界,都会让你成为一个有教养的人。
2、如果你是被三角化的一方,我劝你尽早和对方摊牌。告诉他,“虽然我很重视你我之间的关系,但是我不想卷进你和别人之间的战争。当然,如果你需要建议或者陪伴,你问我,那我一定会知无不言”。
为什么要划的这么清楚呢?
因为越是在亲近的人身边就越是容易发生三角化。而通常,我们都会将别人的事当成自己的事,想要帮着去解决。然而,无论你是有多么想要帮助对方,多么关心对方,你都无法代替他。每个人都有自己的人生使命,收拾好自己,边界清晰才是对身边人最大的爱。难道你还能代替别人的成长?
总结:
最后,我们总结一下今天这一讲的内容。
1、我们拆解分析了治标不治本的智慧与陷阱。
2、我们给出了三角关系的应用和防范。
其实,人际关系虽然微妙复杂,但是,如果你有一双慧眼,那么很多事其实都是可以预防和避免的。就像如果你知道了有些疾病因为代偿的作用,常常潜伏期很长,那么你就可以通过定期体检来排查不是吗?
虽然,问题不断,但是,我们总在进步向前,不是吗?
办法总比困难多。更重要的是,我们每前进一步,有前进一步的乐趣和欢喜。至少,我们会变得越来越通透和平和。
今天就到这里吧!
冥想时刻:
“我走的每一步都问心无愧,自觉没有问题,但是最后却走入了深渊”。这句话可以说是,对于我们深处现实中人的一种最为无奈但也最为精准的描述,也是对权宜之计最为扎心的回应。
大多数面临婚姻崩盘的人都会有这样的感慨。
因为回溯过往的点点滴滴,你就能发现,当事人的每一个做法在当时的环境下,都是正当合理的选择。处理不了问题,不回避还能做些什么呢?我们又不是神,又怎能事事都预料在前呢?
好在人生不是一锤子买卖。只要我们能够不断吸取教训,那么以前的经历皆可为宝库。