他是心灵的窗户，而我一直在寻，直到遇到他，我把窗口打开了！

在这个全网的时代里，围绕在我们身边的都是电子产品，比如手机、平板电脑等，现在大部分人只要有时间就会拿着手机玩，虽然手机丰富了我们无趣的生活，但是长时间且距离对这着发光的手机或平板电脑小屏幕，又在光线不足、移动车体里观看动态影片及小游戏，受到蓝光伤害，短时间内容容易出现眼睛干及胀痛等不适，长时间下来，可能会出现近视、老花眼，那该怎么来保护我们的眼睛呢？

面对如此严峻的形势，很多人扔没有树立警觉意识，大多数人认为近视之后佩戴眼睛或者矫正就可以了，并不会造成很大影响。矫正技术虽然迅速发展，但他并不能改变近视的本质。如果高度近视达到或大于600度的近视眼，很容易引起白内障、青光眼、弱视、斜视、等病发症。

目前也还没有直接的证据说明近视的发生是由那个基因决定的，在诱发近视的三大因素（遗传、环境和 营养）中，科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大。电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环或习惯。

避免盯着荧幕看超过30分钟，每60分钟休息10分钟，一旦出现眼睛干及胀痛等不适应立即闭眼或看远处让眼睛放松一下。

注意光源充足，与荧幕保持30公分以上的距离，并且避免在摇晃的车体里使用，以免眼睛对焦困难、过度紧绷。

除了注意平常一些保护眼睛的习惯外，再吃一些对眼睛有益的食物和饮品，会达到事半功能的效果，接下来我给大家推进一款保健饮品，名叫佐隐，它还有丰富的黄酮类抗氧化剂，如胡萝卜素以及丰富的花青素，对我们的眼睛非常好。

佐隐中的低聚原花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，它还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。

医学临床报告显示的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。原花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。

如果有长时间对着电脑和手机的朋友，记得每天喝一杯佐隐！因为佐隐中的低聚原花青素含量是野生蓝莓的3倍以上，护眼最有效！