约练感悟

杜文霞 坚持分享第483天 20200502

（第128次）早上参加了成老师带领的大约练，武老师抛出一个问题：关于咨询中咨询师是不是给建议。成老师真是把书读得很熟了，很快在白皮书上找到了相关内容。咨询师在表达自己的建议前，可以引导来访者思考：是否生活中已有成功的示范者，或者其他人可能会给与的建议是什么。这样将会让来访者学习运用生活中的资源，而成为主动的解决问题者。如果来访者真的强烈要求咨询师给与建议，咨询师可针对来访者的问题与需求，提出几个可行的策略或通过自我暴露分享自己的经验，然后再询问来访者他认为哪个策略最适合他自己。当他选择某个特定的方法后，咨询师需要再进一步地探问：为什么会做这个选择？判断的标准是什么？此外，咨询师也可以用“假设问句”来提供自己的意见，例如：如果你试着开始跟你的父母沟通，你觉得好吗？如果你觉得合适，你会怎么做？如果你觉得不合适，你觉得怎样的修改，会比较适合你自己？你可以去问问好朋友她们是怎么处理这件事的，这个方法你觉得适合你吗？你愿意去问吗？

总之，咨询师不是绝对不能给建议，而是给建议要讲求艺术，以达到使来访者学会思考，掌握解决问题的主动性。尽量授之以渔，但当他当下不会捕鱼又快要饿死时给他点鱼救救急还是可以的。